韧带训练

分解动作

　　“我们没有场地，只能借用省体工大队的场地插空进行练习。”唐教练说，每周一三五下午1点至3点，是他们水上练习的时间，训练的时间很紧。体校大部分小伙伴们平常半天学习半天训练。虽然现在已经放暑假了，但这些孩子们显然更愿意将假期时间花在练习跳水上。而孩子们的这种热情，也和所处的训练模式不无关系。“这些孩子最大的13岁，最小的7岁，我们的训练时间比专业队减少了至少三分之一，这就要求我们去探索一种更有效的训练方式。”唐教练说。