久坐杀精不是没道理

　　哈佛大学公共卫生学院的研究人员发现,长时间坐着看电视的健康年轻男性,比经常从事体力活动的健康年轻男性精子数量要低。

　　“久坐杀精,不是没道理。”周辉良主任说,久坐使睾丸局部温度升高,会影响精子发育。因为精子的发育有着严格的温度湿度要求,要在低于腹腔2摄氏度的温度下,也就是35摄氏度左右,睾丸才能很好地产生精子。久坐造成裆部温度过高,影响阴囊散热,从而影响精子质量。此外,年轻人喜欢穿紧身裤,也易导致睾丸局部温度升高。

　　未育男少泡温泉桑拿

　　福州温泉资源丰富,马上要迎来泡温泉的旺季。周辉良主任提醒,打算当爸爸的男性,别常泡温泉。

　　周主任说,温泉的水温大多控制在38~42摄氏度,有的甚至更高,不少男性朋友会觉得水热特别舒服,于是就会泡久一点,或者多泡几次。殊不知,这样会影响精子的质量,导致生育能力下降。一旦睾丸温度超过37摄氏度,就会抑制精子的生成,精子的数量、质量和活力都会大打折扣,从而影响男性的生育能力。所以,爱泡温泉的男性朋友,切忌久泡或者长泡,以免造成不育。

　　对于精子质量下降的趋势,周主任也希望男性不要过于紧张,可提前做好“封山育林”工作,戒烟戒酒不熬夜,锻炼身体,少吃烧烤辛辣等刺激性食物,把身体调整到最佳状态。

　　(海峡都市报记者 章微 文/图)