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枸杞泡水三大功效有益健康　但哪些人不能吃枸杞
2014-08-13 09:48:20　　来源：人民网　　【字号 大 中 小】

　　原标题：枸杞泡水三大功效 哪些人不能吃枸杞子

　　枸杞子一天吃多少为宜？

　　枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。

　　10克：明目

　　15克：补肾

　　30克：减肥

【责任编辑：刘必泳】

 
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