福州新闻网6月4日讯　网游、网游，还是网游，3天小长假，家住仓山的小薛没有安排其他“节目”，而是“宅”在家里疯狂玩网游。小长假最后一天，他的眼睛终于“抗议”了——不仅干涩，还伴着头疼、注意力不集中，到福州眼科医院一查，原来是干眼症“找”上了他。

　　“干眼症以老年人居多，但现在越来越年轻化。”福州眼科医院院长杨丽霞说，近段时间，来医院看干眼症的患者越来越多，大多都表现为眼睛干涩、异物感、烧灼感、眼痒眼红、视疲劳、眼分泌物多、畏光流泪和视力减退等，此外还有头痛、烦躁、疲劳、注意力难以集中。

　　杨医生介绍说，人眼表面有一层泪液，眨眼时泪液随之均匀分布在眼球的表面，可以帮助清洗结膜、角膜上的灰尘，以保持眼睛明亮。年轻人由于长时间看电脑、电视，眼睛不注意休息，眨眼频率变少，都影响到泪液分泌。

　　杨医生说，避免眼睛干涩，最好的方法是适时眨眼，适当休息，每隔1小时让眼睛休息10分钟。同时，经常使用电脑的人应该多补充一些富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等，可以预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、夜盲等症状。

　　另外，医生还提醒，干眼症是比较顽固的眼表问题，容易反复发作，而且由于干眼症常见症状和结膜炎很像，有时候患者会弄错，因此千万不要擅自使用抗生素，应尽快到正规医院听从医生指导，避免病情加重反复。

　　(福州日报记者 黄璐聪 通讯员 江笑金)

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