福州新闻网讯　今年是福州市“巾帼健身年”，市妇联近日开展女性健身运动调查。调查结果表明，虽然越来越多女性愿意投入时间和金钱参与运动，但群众性健身活动仍以退休女性和家庭妇女为主。市妇联表示，要积极推进群众性健身活动的年轻化，吸引更多年轻女性和职业女性加入到“激情广场”群众性健身活动中来。

　　这项调查针对我市城乡20岁以上社会女性(不含在校生)发放调查问卷600份，还深入县区和公园开展座谈和街头访问。调查发现，我市女性体育人口呈增长趋势，每周参加健身活动3次以上、每次时长超过半小时的女性占12.79%。但是由于缺乏指导，六成以上受访女性将最喜欢的健身运动定为最简单易行的散步。

　　市妇联建议广大女性在工作和家务之余，合理选择健身项目，一般来说每次健身半小时以上，心率保持在每分钟120次~140次这个水平的运动效果比较好。运动量可以从小到大，重在坚持。为吸引更多年轻和职业女性参与“激情广场”活动，市妇联近日命名表彰了31个妇女健身示范站点，将把这些站点纳入有效管理，带动周边妇女参与全民健身运动;在运动中推广更加时尚的广场群众性健身项目，培养年轻化妇女健身活动骨干和团体，使年轻人的广场舞方阵越来越多。

　　(福州日报记者 李白蕾)

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