福州新闻网讯 12日，马尾区文澳老年公寓迎来省人民医院的医护志愿者，60多位老人免费享受到健康评估和养生指导。

　　12日上午，记者在依山而建的马尾海峡颐乐园文澳老年公寓看到，数十名来自省人民医院的医护工作者正在这里开展义诊活动。入住的60多位老人们在护工的陪同下，依次进行骨密度、体重血压、心电图、脑卒中等体检项目的诊察。

　　省人民医院体检科健康咨询师游文平建议，老年人饮食方面除要均衡饮食、定时定量、少食多餐、粗细搭配外，还要做到“三多三少”：蛋白质多些、维生素多些、纤维素多些;糖类少些、脂肪少些、食盐更少些。此外，老年人可根据自身实际情况和兴趣，选择适合自己的运动方式，一般来说对老年人最为有益的运动方式是有氧运动，如步行、慢跑、游泳、骑车等。

　　文澳老年公寓相关负责人董女士告诉记者，重阳节即将来临，养老院除了积极联系医院前来开展义诊活动，还邀请了活泼可爱的幼儿园小朋友们来给老人表演节目，让老人度过一个贴心的重阳佳节。据透露，投资3000多万元，福建省首家“医养一体”模式的康复医院将于今年年底在文澳老年公寓投用，“以往养老院并没有配套建设专业医院，今年，医科大学附属第一医院和我们合作，开设康复护养专业医院，彻底解决入住老人的后顾之忧。”董女士表示。

　　(福州新闻网记者 邱陵　文/图)

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