福州新闻网讯　31日，记者从福州市几家医院了解到，奥运会开幕以来，不少市民因为熬夜观战熬出了毛病。医生建议，不要长时间对着电视，应多站起来做些活动，眼睛多看看远处，缓解视觉疲劳，尽量少熬夜。

　　油炸食品加啤酒

　　吃出胃肠炎

　　40岁的刘先生是一名高校教师，他最喜欢的奥运竞技项目是跳水，这不，从跳水预赛开始，他一场都没有落下。刘先生喜欢和好友一块儿吃东西看比赛，朋友带来肯德基、麦当劳还有一些饼干，再加上冰镇啤酒，刘先生和朋友们大快朵颐的同时享受比赛带来的乐趣。没想到，第二天，刘先生上吐下泻，紧接着发烧了。

　　福州市第二医院急诊科主任闵军分析说，刘先生患的是胃肠炎。人的肠胃在晚上处于休息状态，消化功能较弱，如果猛吃东西，特别是油炸食品，极容易引发胃肠疾病，导致胃肠炎，进而引发其他疾病。闵主任提醒，如果晚上肚子饿了，不妨煮些线面、稀饭等易消化的食品，切忌吃油炸食品等高热量食品。

　　高血压、心血管疾病患者

　　熬夜前应备好急救药

　　许依伯今年71岁了，患有高血压，虽说年纪大，但看奥运的热情十分高涨，作为中国羽毛球队的铁杆粉丝，只要有中国队，许依伯就坚持熬夜看比赛，两三天下来，依伯出现了头痛、恶心、呕吐、胸闷等症状。经医生检查，许依伯的高血压飙到180mmHg。

　　闵主任说，高血压、心血管疾病患者熬夜看比赛前，要备好降血压药、硝酸甘油等常用急救药，以防紧急情况发生。闵主任建议，高血压、心血管疾病患者不该熬夜。人体通常是白天交感神经兴奋，晚上迷走神经兴奋，如果熬夜多了，这两种神经颠倒，极易导致急性心脑血管疾病。

　　应多起身走动

　　眼睛多看远处

　　此外，一些病人由于长时间盯着电视看比赛，眼睛干涩，疼痛，出现了血丝，患上了严重的干眼症;另一些病人长时间久坐不动，脊椎出现了毛病，痔疮症状也出现了。

　　闵主任说，奥运会持续时间长，建议大家趁着奥运会插播广告的时间，起来走动走动，做些颈部活动，也让脊椎得到放松。眼睛要多看看远处，缓解视觉疲劳。痔疮患者更应该多走动，少吃辛辣食品。

　　(福州晚报记者 罗谦)

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