福州新闻网讯　气象部门预计，今后几天冷空气活动频繁，天气变化较明显。中医师提醒，清明前后天气不稳定，易诱发疾病，胃肠不好人群应少食用清明粿。

　　今后几天冷空气活动较频繁，今天在一股冷空气影响下，福州气温略降，今天早晨榕城最低气温12℃，午后最高气温18℃，最高温相比昨天的26℃下降8℃。明天福州天气多云转阴，夜里有阵雨或雷阵雨，气温回升，为12℃～20℃。气象部门预计，受新的冷空气影响，明天夜里到后天，全省阴有阵雨或雷阵雨，其中，福州、南平、三明、龙岩、宁德5市的部分将有中到大雨。后天榕城有小到中雨，气温下降，为12℃～16℃。

　　福州市中医院主任医师肖诏玮向记者介绍，福州清明节气前后气温仍不稳定，时而会出现乍暖还寒的现象，按照往常的门诊经验，此时患有感冒、哮喘、肺炎等呼吸道感染及心脑血管疾病的人容易因受凉而致使病情加重，因此不要急着收起寒衣。此外，清明节气来临时，抵抗力不佳的幼儿还要注意预防腮腺炎、水痘、麻疹等春季多发传染病。

　　肖诏玮提醒，清明期间的饮食应该以清热、健脾、平肝为主要原则，少吃羊肉、狗肉、辣椒、花椒等食品，像荠菜和福州清明节的传统食品“清明粿”都是比较适合在这个季节食用的。

　　福州民间有句谚语，叫“(农历)三月荠菜当灵丹”，意思是说清明期间的荠菜特别鲜嫩，营养价值高，有清热解毒的功效，清明期间多吃些荠菜水饺、凉拌荠菜等菜肴有益健康。而正宗的福州传统食品“清明粿”是以鼠曲草(俗称菠菠草)为原料，极具清热、健脾、平肝等功效，很适合在清明期间食用，但胃溃疡患者或胃肠道功能不佳者应不食或少食。

　　(福州晚报记者 毛小春 王杨林)

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