4日，记者就此咨询了福州中医院主任中医师肖诏玮。肖诏玮提醒，芒种节气里，气温升高降水多，空气湿度增加，体内汗液无法通畅地发散出来。湿热之下，人难免感到四肢困倦、萎靡不振。因此，大家要注意多补充水分，尽量挤时间午休。有心脑血管疾病的人，在这种气候条件下，可能会经常有汗多、心悸、短气、胸闷等不适感。因为中医上认为心脏属火，芒种节气里闷热天气对心脏的保养不利，因而有心血管问题的人首先要保持生活的规律性，降低烈日下的活动强度，将晨练时间提早，在室外活动时应戴遮阳帽并备足水；三餐多吃有清热降火功效的食品，如苦瓜、冬瓜、丝瓜等。有高血压、冠心病等心脑血管疾病史的中老年人，近期还要格外注意预防伤风感冒，因为不及时治疗的感冒会引起感染，从而诱发心脑血管疾病。建议平时家里多通风，少开空调；定期测量血压，和医生勤沟通，不要自行作主吃药。

　　肖诏玮介绍，芒种以后天气越来越热，蚊虫孳生，人容易感染皮肤病，因而这个时候做一做药浴是个不错的保健方式。福州人有在端午节洗“浴兰汤”的习俗。“浴兰汤”是将菖蒲叶与艾叶混合熬煮成药汤，再兑上清水用来洗浴。多洗几次“浴兰汤”，有助于防治疖子、痱子、虫咬皮炎等皮肤病。

　　（福州晚报记者　毛小春 王杨林）

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