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　　防寒抗冻 注意这些事项

　　——适时适度添加衣服。这是最基本的防寒措施了，但不少人却忽略了一个问题，专家提醒，冬天应适当添衣保暖，但是过多的“保护”会弄巧成拙，不仅会导致行动僵硬，引起麻烦，而且小孩不懂适温，若是过热，家长又不察觉，就会倒吸入身体，这比伤风感冒还要不好。另外，从室内到室外一定要记得及时披上外衣，不然容易感冒。

　　——室内要常通风，谨防“暖气病”。有不少人喜欢常开暖气空调，整日呆在家中，但专家提醒，冬季人们把门窗长期紧闭，暖气加上日光灯长时间开着，会造成室内温度升高，空气流通不畅，容易引起免疫功能和抵抗力的下降，导致人们烦躁不安、软弱无力等，这些症状医学上称为“暖气病”。

 　　——身体关键部位注意保暖。要保护好手和脚，临睡前以热水烫脚，搓脚心涌泉穴，以保持末梢血液循环良好，因为手和脚距心脏远，血液供应少，受寒冷的刺激最为敏感，最容易生病，最常见的就是冻疮。另外也要注意头部保暖，因为全身穿得暖和，热能会从头部散发，容易受寒感冒，老年人外出应戴帽子。

　　——出行注意收听天气和交通信息。要及时留意最新的天气预报，及时调整穿衣或出行等，老人、小孩尽量避免出门，要及时关注交通路况广播新闻等，及时掌握道路畅通情况，合理安排出行方式。

　　——注意用电安全和防火工作。冬天是用电高峰期，很多大功率的设备在市民家中使用，如电水壶、电热毯、热得快、电吹风等，要合理使用大功率的电器，避免同时使用，同时要注意及时关掉电源，冬季家庭防火不可松懈。

　　——农作物要做好防冻措施。要加强田间管理，采取烟熏、覆盖等措施可以防止幼苗遭受大风、低温危害。温室大棚要做好棚架的加固、保温工作。

　　（福州日报记者 陈敏灵 整理）

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