计划是每天跑40公里，凌晨3点便出发。他还要在沿途宣传土楼文化，让别人了解自己的家乡。

　　这个朴实的男人自己都说，这是他人生中“最疯狂的一次决定”。

　　时间来到10月5日。北京当日最低温已降到了个位数，而天安门广场上，却站着一个身穿短袖短裤的黑瘦男子，脸上笑容灿烂。

　　陈蒋勇成功了。97天，2870公里，他做到了!

　　接下来，他将开始全力准备参加10月19日的北京马拉松全程赛。让我们一起为他加油。

　　长跑日记

　　今天上午6点30分从青云店镇出发，走了6个多小时，一路上满是激动和兴奋，已经入秋的北京郊区还是很冷，清晨走在路上，脸上已能感受到寒风，但身穿短裤短袖的我仍一路坚持走过。