温馨提醒

　　多吃木耳莲子

　　长假结束，又要投入紧张的工作，不少市民发现自己一时无法适应快节奏的工作。为此，医生给出了食疗方案，让市民尽快摆脱“节后综合征”。

　　第一医院急诊部主任张自立说，节日期间吃多了煎炸食品、火锅等刺激性食品导致“上火”的市民，可以多吃萝卜、鸭肉、菠菜等。

　　针对一些日夜颠倒而作息规律打乱的市民，第一医院中医科副主任医师黄献钟建议多吃木耳、百合、莲子等食品。