7日大雪，坐看青竹变琼枝
北京时间12月7日11时46分将迎来大雪节气，标志仲冬季节开始。
大雪：万物闭藏入仲冬
大雪之后便进入仲冬，万物闭藏，古人以仲冬之月为“畅月”。
大雪｜此间大雪节 花放小桃枝
福州·二十四节气｜大雪
福州五彩冬日 为“大雪”留白
大雪｜此间大雪节 花放小桃枝
- 泡脚按摩 刺激穴位
- 保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚，同时按摩和刺激双脚穴位。选一双舒适、暖和轻便、吸湿性能好的鞋子也非常重要。
- 早睡迟起 充足睡眠
- 早睡以养阳气，迟起以固阴精。要保证充足的睡眠，尽量避免熬夜伤神。
- 多晒太阳 防寒保暖
- 出行起居应注意随时添加衣物，以及头、背、足部的防寒保暖，多锻炼，常通风，勤洗晒。
- 均衡饮食 适当进补
- 大雪是进补的好时节，适当多食热量高，富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。
