二十四节气·夏至_福州新闻网

夏至:立竿未必见影

夏至:立竿未必见影

作为二十四节气中非常重要的一个节气,夏至占据多个“之最”。

21日夏至:你想吃碗什么样的“夏至面”?

21日夏至:你想吃碗什么样的“夏至面”?

北京时间6月21日17时14分将迎来夏至节气,标志着炎热的盛夏来临,意味着高温的炙烤开始。

夏至日长

夏至日长

“黄梅时节家家雨,青草池塘处处蛙。”北京时间6月21日17时14分将迎来夏至节气,标志着炎热的盛夏来临,意味着高温的炙烤开始。

夏至 | 万物生长繁茂至极

夏至 | 万物生长繁茂至极

夏至这天白昼最长,夜晚最短。此时充足的光照,让万物生长繁茂到极点。

夏至|最长白昼日 圆荷始散芳

夏至|最长白昼日 圆荷始散芳

福州二十四节气|夏至

福州二十四节气|夏至

夏至将至

夏至将至

夏至是太阳的转折点

夏至是太阳的转折点

夏至|最长白昼日 圆荷始散芳

夏至|最长白昼日 圆荷始散芳

充足睡眠
夏至时节,每天最好保持至少7小时的睡眠。此外,中午闭眼小憩也是让身体放松的较好方式。
保持平和
天一热人也容易烦躁, 要注重自我的精神调节,做到“心静自然凉”,保持心平气和,不暴怒,不过度劳累。
早晚运动
夏至运动最好安排在清晨阳光初照或夕阳西下时时长一小时左右,宜选择柔和、动作缓慢的散步跳舞、打太极拳等运动。
补充水分
夏季出汗多,体内水分流失快,应及时补充水分,充分饮用凉开水、淡盐水或绿豆汤,切不可饮用大量冰水。
    夏至 夏至
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