二十四节气·小雪_福州新闻网

小雪|莫怪虹无影,如今小雪时

小雪|莫怪虹无影,如今小雪时

北京时间11月22日16时20分将迎来小雪节气,意味着降水量渐增。此时节,气温越来越低,寒气也越来越重。

“小雪”会下大雪吗?

“小雪”会下大雪吗?

“小雪”一词,会给人白雪飘飘之感,但节气中的“小雪”与气象学中的“小雪”含义不尽相同。

小雪落成诗

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这个时节的降水形式变成了雪,但雪不太大,节气的名字便取为“小雪”。

家暖向朝辉 亲寒小雪至

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福州·二十四节气|小雪

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小雪 冬季的第二个节气

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沙画短视频|小雪

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家暖向朝辉 亲寒小雪至

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避寒就温 温补安神
饮食上可以选择温补食品,比如一些黑色食物,如黑米、黑芝麻'黑木耳等,可使人恢复身体热量,抵御寒冷。
规律生活 加强锻炼
​小雪时节,应迈开双腿,适度户外活动,加强锻炼,保持个人良好卫生习惯。
多晒太阳 均衡饮食
建议多去户外走走,多晒太阳。常食菠菜、芹菜、小白菜等绿色蔬菜以及热量高的肉、鱼、乳类。
增添衣物 防寒保暖
小雪过后,天气会更寒,要注意增添衣物、防寒保暖、多晒太阳、增强锻炼、谨防感冒。
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