二十四节气·秋分_福州新闻网

风清露冷秋期半 人间处处丰收忙

风清露冷秋期半 人间处处丰收忙

“秋分客尚在,竹露夕微微。”秋意渐盛,蟹肥菊黄,9月23日,秋高气爽中,秋天的第四个节气秋分来临。

古时秋分是祭月节 民间有“竖蛋”习俗

古时秋分是祭月节 民间有“竖蛋”习俗

过去,“秋分”曾是传统的祭月节,皇帝要举行仪式祭祀月神,当中还会有乐舞表演等酬神项目。

23日9时4分秋分:一年秋意浓,十里桂花香

23日9时4分秋分:一年秋意浓,十里桂花香

北京时间9月23日9时4分将迎来秋分节气,意味着收获满满、瓜果飘香的金秋季节已经来临。

为什么说秋分“雷始收声”?

为什么说秋分“雷始收声”?

秋分平分了秋季,从此开始,北半球昼短夜长而白天越来越短,阴气转浓,天气也变得越来越凉。

福州·二十四节气|秋分

福州·二十四节气|秋分

秋分|落叶知秋意 夏尽待丰收

秋分|落叶知秋意 夏尽待丰收

秋分:暖阳与凉风共享

秋分:暖阳与凉风共享

秋分日 昼夜平分

秋分日 昼夜平分

福州·二十四节气|秋分

福州·二十四节气|秋分

温水泡脚 活血驱寒
不少人在此时会出现手脚冰冷、乏力等症状,尤其是偏瘦的女性,这都是肾气不足的表现,因此晚上要坚持泡脚,15分钟为宜。
注意保暖 切勿着凉
秋分时节,天气开始转凉,此时应注意保暖,不应再赤膊露体。短款衣物最好都换成长袖长裤,晚上睡觉也可以换上薄被了。
加强运动 缓解秋乏
秋季天高云淡,慢跑骑车、郊外畅游、登山远眺都是不错的运动。老年人可做操快走,缓中加力,锻炼骨骼肌的同时还能改善心肺功能。
补充水分 预防秋燥
秋季燥邪易伤人津液,津液耗损会出现燥象,可睡前喝蜂蜜水,补充机体津液,也可以吃些养阴的食物,避免秋燥伤肺。
    秋词二首·其一 秋词二首·其一
    晚晴 晚晴
    咏廿四气诗秋分八月中 咏廿四气诗秋分八月中
    客中秋夜 客中秋夜
    秋分日同友人山行 秋分日同友人山行