风清露冷秋期半 人间处处丰收忙 “秋分客尚在,竹露夕微微。”秋意渐盛,蟹肥菊黄,9月23日,秋高气爽中,秋天的第四个节气秋分来临。 古时秋分是祭月节 民间有“竖蛋”习俗 过去,“秋分”曾是传统的祭月节,皇帝要举行仪式祭祀月神,当中还会有乐舞表演等酬神项目。 23日9时4分秋分:一年秋意浓,十里桂花香 北京时间9月23日9时4分将迎来秋分节气,意味着收获满满、瓜果飘香的金秋季节已经来临。 为什么说秋分“雷始收声”? 秋分平分了秋季,从此开始,北半球昼短夜长而白天越来越短,阴气转浓,天气也变得越来越凉。 大喜!福州!就在明天! 秋分|秋色平分,昼夜相半 第五个中国农民丰收节:田间地头洋溢着丰收的喜悦 秋分|深秋最美的季节 一场秋雨一场寒 秋分时节如何养生? 端稳中国饭碗 全年粮食产量有望继续保持1.3万亿斤以上 大喜!福州!就在明天! 2022-09-22 秋分|秋色平分,昼夜相半 2022-09-22 第五个中国农民丰收节:田间地头洋溢着丰收的喜悦 2022-09-22 秋分|深秋最美的季节 2022-02-26 一场秋雨一场寒 秋分时节如何养生? 2022-09-19 端稳中国饭碗 全年粮食产量有望继续保持1.3万亿斤以上 2022-09-22 在希望的田野上|“一对一”精细化管理 力促秋粮稳产丰收 2022-09-21 【在希望的田野上】全国秋粮收获近两成 2022-09-21
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温水泡脚 活血驱寒 不少人在此时会出现手脚冰冷、乏力等症状,尤其是偏瘦的女性,这都是肾气不足的表现,因此晚上要坚持泡脚,15分钟为宜。 注意保暖 切勿着凉 秋分时节,天气开始转凉,此时应注意保暖,不应再赤膊露体。短款衣物最好都换成长袖长裤,晚上睡觉也可以换上薄被了。 加强运动 缓解秋乏 秋季天高云淡,慢跑骑车、郊外畅游、登山远眺都是不错的运动。老年人可做操快走,缓中加力,锻炼骨骼肌的同时还能改善心肺功能。 补充水分 预防秋燥 秋季燥邪易伤人津液,津液耗损会出现燥象,可睡前喝蜂蜜水,补充机体津液,也可以吃些养阴的食物,避免秋燥伤肺。
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