秋声无觅处 梧叶月明中
“秋风吹雨过南楼，一夜新凉是立秋”。立秋是二十四节气中的第十三个节气，也是秋季的第一个节气。
立秋一定会“入秋”吗？
“烦暑郁未退，凉飙潜已起”，立秋预示着秋天的脚步即将到来，但此时我国大多数地区的气温仍然较高。
立秋：预先十日作秋天
立秋是秋季的第一个节气，交节日期在公历8月7—9日之间。
立秋｜风吹一片叶 万物已惊秋
福州·二十四节气 | 立秋
凉风有信 一叶知秋
立秋｜风吹一片叶 万物已惊秋
- 饮食健康 合理进补
- 科学摄取营养和调整饮食，“贴秋膘”也要恰到好处，不宜过分进补。任性食补可能造成营养过剩，引发疾病。
- 过敏季节 小心“中招”
- 秋季空气中花粉浓度较高，过敏患者避免去郊外、公园等花粉浓度较高的地方，外出回家及时清洗鼻腔。
- 气候干燥 注意补水
- 入秋后，气候会逐渐干燥，人的皮肤黏膜水分蒸发会加快，容易出现皮肤干涩、鼻嘴唇干裂等症状，要注意补水。
- 预防感冒 适当午休
- 多变的气温让人体免疫力相对降低，给细菌、病毒可乘之机，导致扁桃体发炎、咳嗽等。可适当运动，宜早睡早起，适当午休。
