小满 | 小满正当时 万物渐盈盛
福州·二十四节气 | 小满
小满：最爱垄头麦，迎风笑落红
小满 | 小满正当时 万物渐盈盛
节气来源
正值小麦“灌浆”时期，麦粒看起来好像饱满了，其实还只灌了个“半饱”，并未成熟，故称“小满”。
小满见三鲜
俗语说“小满见三鲜”，三鲜指“黄瓜、蒜薹[tái]、樱桃”。小满时值初夏，时鲜水果众多，有诗云 “梅子金黄杏子肥，麦花雪白菜花稀。”
小满祭车神
相传车神是一条白龙，小满时节，人们在水车上放上鱼肉、香烛、白水等祭品，祭拜时将白水泼入田中，有水源涌旺的寓意。
小满动三车
“三车”指水车、油车和丝车。农耕时代，农民们此时忙着踏水车灌溉庄稼；收割下来的油菜籽等待春打；蚕也开始结茧，养蚕人摇动丝车缫丝。
开启“三夏”
夏收、夏种、夏管的“三夏”序幕就是从“小满”拉开的，这是一年中农事活动的繁忙季节。
大落大满，小落小满
民谚说：“大落大满，小落小满。”“落”是下雨的意思，雨水愈充沛，将来愈是大丰收。
捻捻转儿
小满前后，人们把籽粒壮足还略带柔软的大麦麦穗、磨制出缕缕长约寸许的面条，做成清香可口的节令食品——捻捻转儿，与“年年赚”谐音，寓意吉祥。
小满祈蚕
相传小满为蚕神诞辰，江浙一带有“祈蚕节”。小满时值初夏，蚕茧结成，正待采摘缫丝。
- 穿衣不露脐
- 小满后气温逐渐升高，此时着装宜宽松舒适，活动方便，且通风透凉，利于散热。尽量不穿露脐装，避免腹部和肩部受凉，以免引起肠胃功能紊乱和颈肩疾患。
- 保持清洁 注意驱蚊
- 小满过后随着天气逐渐炎热蚊子数量也会慢慢增多。要注意清洁，选择合适的驱蚊方法，可穿浅色衣服。
- 多吃果蔬 少食冷饮
- 小满时节，天气渐渐炎热，多食一些清热利湿的食物，如丝瓜、冬瓜、桃、草莓、西红柿、黄瓜、绿豆等。
- 小满时节 避雨除湿
- 小满期间，雨量增多，下雨后气温下降很快，注意气温变化，雨后要添加衣服。因天气多雨潮湿，若起居不当可引发风湿、湿疹、风疹等疾病。
