冠军私教课丨跳水奥运冠军全红婵带你练核心
2022-08-02 09:10:35来源:央视新闻客户端
10米跳台,三跳满分!东京奥运会上,14岁选手全红婵一鸣惊人。核心力量对跳水运动员至关重要,直接影响运动过程中身体的翻转和控制。对于普通人而言,核心力量足,可以保护腰椎,紧致腰腹,改善体态。今天(8月2日),央视新闻《冠军私教课》第一课,全红婵带来一组腰腹核心力量训练,在静态中维持姿态稳定,在动态中强调核心发力!全民健身日将至,快快运动起来!
【责任编辑:吴颖倩】
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