国民养生在行动 榕城新平衡养生市集把养生逛进日常

3月14日至15日，由新华网联合养固健发起的新平衡养生市集落地福州。在五四in象，以烟火市集为载体，把传统养生化作茶饮、手作、互动体验等，让福州人在逛玩之间，把健康与平衡“揣进兜里”。

养生市集里的非遗簪花体验区成为活动人气打卡点。福州姑娘挽髻簪花，一身闽都佳人造型，在市集里定格春日氛围感。新平衡特饮吧同样人气火爆，疏肝双花茶、清润降燥特饮等春日茶饮，依时节调配，茶香袅袅间，把顺时调养落到实处。在日常手作区里，50多岁的王女士将夜交藤、薰衣草等中草药原材料装进草本香囊。王女士说，想把今天制作的香囊送给睡眠不佳的孙女，把养生小技巧用在家人身上，就是最实在的日常调养，也是生活里的平衡与安心。

市集将传统养生与现代科技结合，带来了免费的头皮经络按摩舒缓肩颈紧绷，AI健康检测精准辨识体质，同时还有养生顾问现场给出建议。氛围互动区则活力拉满：乐队演奏、NPC互动、养生小游戏、舒活操体验轮番上演。套圈圈、射箭，把饮食有节、起居有常、运动有度、情志有衡的“四合理”变得好玩好记。市民踊跃参与，在欢笑中理解养生、在互动中践行平衡。

参与新平衡养生市集的52岁市民崔女士告诉记者，活动中所倡导的“新平衡主义”，就新在强调身体和生活的双重平衡。她说：“到了我这个年纪，最怕身体出现下滑，所以在平时很关注免疫力、睡眠、气血这些基础健康指标。希望在日常生活中通过饮食、起居、运动、情志等方面，改善自己的生活方式。”

上有老下有小的45岁陈女士则表示：新平衡就是要维持身体各个机能的稳定，不让小毛小病拖累生活质量。她表示无论平常生活有多忙，依然会每天坚持散步半小时，早睡早起，饮食少油少盐不贪嘴，让自己身体处于一个平稳的状态，健健康康的，生活才幸福、家庭才幸福。

据了解，为响应健康中国号召，新华网联合养固健发起“国民养生在行动”倡议，以新平衡主义为核心，倡导三调养、四合理，让养生变成普通人可感、可知、可体验的生活方式。从职场人到长者，从家庭到邻里，持续2天的市集活动吸引了大量市民参与。同时，活动还带来了#我眼中的新平衡 有奖话题征集。在小红书、抖音、视频号发布图文或视频，带#我眼中的新平衡 话题并@养固健，分享平衡日常，即有机会领取春日养生好礼。（记者 原浩 文/摄）