黄硕园：重启训练 “泳”往直前

曾在省大运会上夺得4枚游泳金牌

黄硕园：重启训练 “泳”往直前

黄硕园。受访者供图

36岁的福州水务集团自来水公司员工黄硕园是位健身达人，初中曾在许多游泳比赛中获奖。2024年重启系统训练后，他又多次在大众游泳比赛中摘金夺银。

黄硕园小学二年级开始游泳，在屏东中学读书时加入校游泳队，初二、初三连续两年获得福州市中小学生游泳锦标赛100米自由泳第三名。在福州第十七中（今福州机电工程职业技术学校）上高中时，他加入国家级游泳裁判连锦滨创办的鱼雷游泳队，接受系统的专业训练。

为达到国家二级运动员100米自由泳1分05秒的标准，黄硕园高中暑假刻苦训练，最终让自己的入水角度更小，划距从1.2米延长至1.5米。高中三年参加的游泳比赛，他的个人项目均拿下第一名。2008年秋的福州市中小学生游泳锦标赛，他以1分02秒37的成绩突破了上述标准。

2011年，就读福建信息职业技术学院的他，在福建省第十四届大学生运动会上大放异彩，将100米自由泳、200米混合泳及两个接力项目的4枚金牌收入囊中。

大学毕业后进入自来水公司工作，黄硕园先是迷上自行车运动，后来又开始跑步，还参加了马拉松赛事。

2012年起，他参加了每一届市运会行业组游泳赛，2020年获得100米蝶泳银牌。2024年10月的市运会上，他100米自由泳和100米蝶泳均获得第四名，未达预期，遂决心重启系统游泳训练。

2025年，他下水176次，游泳总里程约300公里，参加4场比赛均获得佳绩。其中3月份参加全国游泳城市系列赛（厦门站），获男子100米蝶泳、200米自由泳亚军；6月福州市职工游泳赛获100米自由泳冠军；10月海峡两岸公开水域游泳挑战赛，获青年组第六名；11月福建省成人游泳锦标赛，获100米蝶泳、100米自由泳金牌。去年10月，他还考取了社会体育指导员（游泳）证书。

黄硕园说，健康需要用心经营，找到自己热爱的运动并坚持下去，是人生一大乐事。（记者 张旭阳）