春季花粉过敏指数升高，日常生活中如何防护？

本周，冷空气强度不强，我国大部地区升温是主旋律，尤其是后半段，华北、黄淮等地的最高气温都可接近20℃，花粉过敏指数逐渐升高。花粉过敏的罪魁祸首是谁？哪些气象条件影响花粉的传播？日常生活中如何防护？我们帮您解答。

本周，我国大部地区将迎大回暖，中东部地区晴空当道，花粉过敏气象指数明显上升。其实，每年花粉过敏指数的变化和春花观赏季并不完全一致。从常年来看，2月下旬，虽然还未到春暖花开的季节，一些较敏感人群就开始有症状。首先是因为，花粉过敏的罪魁祸首并不是花，而是树、草、野花这些以风为媒介传播花粉的风媒植物。以北京为例，3月份当地主要过敏原为柏树及杨柳树，4月则为桦树。常年2月下旬北京花粉浓度就开始明显上升，3至4月达到峰值，5月开始下降。

其次是因为，影响花粉传播的因素比较复杂，据中国天气网气象分析师石妍介绍，一个地区的花粉浓度及传播条件和风力、湿度及温度等气象条件有关。天气条件符合天气晴朗、风力在3至4级之间、最高温度在15℃至25℃之间、相对湿度在15%至30%之间时，最利于花粉的聚集和传播。

春季花粉过敏会引起哪些症状？一些人接触花粉后，可能会引发过敏性鼻炎，出现鼻塞、打喷嚏等反应；还会引发眼睛不适，出现红肿、流泪等症状，更严重的可能会影响到呼吸道，引发哮喘等疾病。

防御花粉过敏可以分为户外出行和居家生活两部分。在花粉过敏高发季，易过敏人群户外出行可通过佩戴口罩、护目镜等防护用具阻隔过敏原。日常生活注意鼻腔清洗，可适当使用花粉阻隔剂。饮食方面，易过敏人群要少吃容易上火的食物，多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，以增强身体抵抗力。同时，增加B族维生素的摄入也有利于缓解过敏症状。