暖心! 泉州一中把“心声邮局”开到毕业班门前
2022-05-25 13:03:32来源:泉州通客户端
记者了解到,为方便学子们在需要的时候可以第一时间宣泄或求助,近日泉州一中把“心声邮局”开到毕业班门前,为毕业生们保驾护航。
“临近中高考,时间紧迫的毕业班学子们偶尔会遇到烦心事,或需要宣泄,或需要倾诉,或需要有人给出合理的小建议……学校每年这个时候都会举行毕业班素质拓展活动。因为疫情的缘故,今年开展困难,我们就想方设法寻找更多的方式,希望能为毕业班学子做点实实在在的事。”泉州一中心理教研组组长徐佳琳老师介绍,于是,“心声邮局”就来到了毕业班门前,静静地守护毕业生们。心理老师每天收件一次并及时回复,回信由心理社的心灵小信使们送达。“心声邮筒”已经设置一周了,在这一周的时间里共收到了数十封信,希望老师的回信能给学子们一些支持、鼓励和温暖。
记者了解到,除此之外,泉州一中还针对复学后毕业生们咨询较多的普遍问题,整理了一份齐全的应考“心”策略助力中高考,并做成展板放在教学楼里展出。这份应考策略包括考前复习策略、创造应考条件、答题时间管理、应对考试焦虑“心”策略、考完每一学科后的心态调整策略。应对考试焦虑“心”策略中提到,遇到考试出现担忧和紧张是正常现象,适当的紧张还有益于目标的达成,并提出包括积极心理暗示、腹式呼吸法、宣泄与倾诉、运动等4个考前调节情绪小技巧。
【责任编辑:陈颖】
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