失温遇难女孩同伴曾电话求救，登山时如何避免失温？

5月20日凌晨，江西萍乡武功山一名女孩在徒步登山过程中因失温不幸身亡。

据客栈老板的女儿张女士透露，事发当晚，女孩的朋友向客栈求助，称女孩无法行走且无法说话。客栈老板立即组织搜救，但女孩被发现时状态已非常糟糕。客栈提供了帐篷、睡袋和热水，多名客栈住客也一直守护在女孩身边。随后，消防队员赶到将她抬下山并送医，但不幸的是，21日辖区警方确认女孩已不幸身亡。

此前报道

5月21日下午，武功山风景名胜区管委会宣传部门一名工作人员告诉澎湃新闻记者，确实有一名女生在5月20日凌晨发生意外。该女生是19日上午登山，20日凌晨出事。事发后，景区接到救援电话，也组织了消防、应急及医护人员的救援队赶到现场救援，“但是很遗憾，没有救回来”。

该名工作人员还称，5月19日-20日，景区没有接到有极端天气的通知，“只是局部有一些小雨小风”。至于死因，他表示不便透露。

此前，网上有传出该名女子登山“穿吊带”的说法。这名工作人员透露，该女生并非像网传的那样，她还穿了长裙和冲锋衣。但她未购票，也未通过景区的核心区上山，走的是户外徒步路线。他称，实际上，景区禁止通过这些户外徒步路线上山，“走这些路线肯定要具备充足的户外知识”。

据红星新闻消息，武功山风景名胜区相关负责人告诉记者，遇难者走的是非景区开发的户外穿越线路，在景区管辖范围之外。遇难者为1997年生，没有户外经验。

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失温遇难女孩同伴曾电话求救，登山时如何避免失温？

另据荆州日报消息，辖区警方工作人员回应，具体死亡原因还在调查，初步了解为失温导致，女孩家属已经来派出所处理相关情况。

爱好者在徒步、登山过程中，一旦因为淋雨出现浑身无力、打哆嗦、四肢发麻等情况，这多是失温前兆，要引起足够警惕。失温是一种身体产热和保暖能力长时间小于散热能力，从而导致体温越来越低的现象，通常表现为人体核心温度低于35.0℃（人体的正常体温是36℃～37℃）。失温主要是由环境低温、潮湿引起。

失温症根据其严重程度分为轻、中、重三期。其中第二期中度失温时，体温降至28℃～32℃，肌肉不协调更明显，人的行动更迟缓、困难，伴有步伐不稳、方向感混乱，还会出现反常脱衣现象，这是身体自身调节机制失衡，原来始终收缩的周围血管扩张，导致短暂“热起来”的错觉。

徒步、登山目的地多为高海拔地区，气温要低于平地，理论上，海拔每上升1000米气温便会降低6℃。户外爱好者出发前，需提前了解当地天气情况，如遇恶劣天气要果断取消行程。同时，要记得多带几件衣服，保持身体干燥，若被汗水、雨水打湿，及时更换衣物。关键时候，帽子、雨衣、手套、围脖、防风衣、厚袜子、保温毯等都是能救命的。

此外，高海拔地区往往风大，流动的空气在高海拔地区会不断把热量从人体体表移走，这种“风冷效应”使体感温度在有风时会更低，一旦有失温前兆应尽量做好防风措施。同时，要防止脱水、避免过度疲劳，补充食物和热饮能有效预防失温。总之，失温在户外活动中虽然是致命的，但提前做好预防措施是可以避免的。

（来源：澎湃新闻、红星新闻、荆州日报、新京报、湖北应急管理等）