流感进入高发期，疾控专家提醒：注意保暖 养成良好卫生习惯

入秋天气转凉，早晚温差拉大，是流感等呼吸道传染病的高发季。8日，福州疾控发出提醒：目前流感处于蓄势待发状态，预计在今后一段时期内，流感病毒活动强度将处于较高水平。为做好秋冬季流感预防，需要提前做好准备工作，提高防病意识，加强健康防护，最大限度预防流感等传染病侵害。

“很多人常把流感和普通感冒混为一谈，其实它们在症状和病因上都是有区别的。”福州市疾控中心副主任医师羊晶晶介绍，普通感冒早期症状有咽部干痒或灼热感、打喷嚏、鼻塞、流涕，2至3天后变稠，可伴有咽痛。一般没有发热及全身症状，或仅有低热、头痛。如无并发细菌感染，一般在一周左右即可痊愈。

流感会出现突发高热，头痛不适，全身症状或呼吸道症状较重。初始即可表现为畏寒、寒战、高热，体温可达39℃~40℃，同时伴有头痛、全身酸痛、软弱无力，且常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕不适等。部分患者会有打喷嚏、胸痛、恶心呕吐、腹痛腹泻等症状。

如何更好地预防流感？羊晶晶给出以下七点建议：首先，提高防范意识，养成良好的卫生习惯；其次，注意保暖，随时增减衣物，还要注意避免室内外温差过大；第三，讲卫生礼仪，咳嗽或打喷嚏时应用纸巾遮掩口、鼻，否则应用臂弯遮掩；第四，适时开窗通风，保持室内空气流通；第五，适当休息；第六，接种疫苗，降低患流感风险；第七，当出现发热等不适症状持续加重时，及时到医院诊治。（记者 林文婧 通讯员 方海银）