我的咳嗽，有救了！

在经历了反复高热、喉咙吞刀片、水泥封鼻等“酷刑”后《办公室之“消失的同事”》的故事终于告一段落。

“杨康”们齐聚一堂，一切似乎都恢复正常，除了此起彼伏的咳嗽......

“我的咳嗽，有救了！”

「阳康后“咳咳咳”，怎么办？」

01.补充vc

柠檬水入口，好像芭蕉扇给火焰山吹去及时雨，也不至于过分清凉刺激，更好地摄入营养，加快我们的身体恢复。

柠檬跟它炖，比止咳糖浆都管用，喝完从头润到脚。

材料

柠檬500g

老冰糖1000g

川贝5g（可根据情况增减）

盐适量

过程

1.500g柠檬洗净，用盐反复搓表皮去腊再洗净备用。

2.柠檬去除头尾，切成厚薄一样的片状，约0.3cm厚。

3.炖盅里最底层均匀铺一层黄冰糖，再铺一层柠檬片，接着表面撒上少许的川贝。每铺完一层冰糖将炖盅晃晃压一压，以便冰糖能够塞满空的缝隙。

4.依次将炖盅铺满。

5.最后炖盅盖盖子，送入大火烧开的的蒸锅中，中火炖10个小时左右。炖的时候注意不要烧干锅。

6.炖至老冰糖完全融化，柠檬片呈琥珀色

02.多喝电解水

电解质水，其实叫电解质饮料更为合适，这种饮料中含有水溶性化合物，其通常含有钾、钙、钠、镁等微量元素，还有蛋白质、脂肪、葡萄糖等，总得来说，它可以补充人体新陈代谢消耗，维持身体电解质平衡。

身体亮起了红灯时，不停的发热出汗，来一瓶电解质水，能瞬间舒服。

03.来点椰子汁

电解质负责维护身体多种机能正常运作，包括调节体液平衡、血压、心跳、肌肉收缩、神经功能等等。富含电解质又顺滑清甜，椰子水堪称现在居家必备的完美饮料。

有一抹标志性的甜度，滋味很有层次。不用担心太甜或者喇嗓子，碳水含量也不高，冰镇更好喝。

04.来点黄桃吧

1994年，金城武在电影《重庆森林》里买了一堆凤梨罐头，来疗愈他失恋的心情。

作为东北人“万能灵药”的黄桃罐头，已经有几十年传统了。在一代东北小孩心目中，黄桃罐头“包治百病”，不论是感冒发烧，还是腰酸背疼腿抽筋，只要吃上一口黄桃罐头，八十岁老太也能立马从床上蹦起来跳广场舞。

它更多是一种甜蜜的“安慰剂”，带给你心情上的愉悦。

05.枇杷成熟时

还有什么让喉咙舒服一点的好吃好喝？

即使没有症状，冬季天干物燥，也很适合日常解馋。喉咙不舒服的时候就特别喜欢吃，有枇杷那股辛香又滋润的气息，酸酸甜甜很润喉。

在精神萎靡嗓子冒烟的时候，有一碗滋润甜美的枇杷糖浆水，简直如同打了一剂强心针！

90后的叔叔阿姨，放下手中的枸杞茶，来一杯吧。没有浓浓的药味，膏体比较凝固，冲泡开来更像一款酸甜可口的枇杷果茶。

没食欲，来一杯。

吃多了，来一杯。

咳嗽，来一杯……

总之，有事没事都来一杯就对了！

熬制的棒棒糖，无防腐剂，无添加剂，入口丝滑清甜，就好像给喉咙盖了一层羽绒被。大人小孩再喜欢不过了。质地弹嫩爽滑，舌头和上颚轻轻一碾就化了。 

一颗布洛芬吃下去能管一天，枇杷棒棒糖呢，吃了一袋还想吃一袋，吃着吃着就发现，囤的一箱都吃完了。

06.刺梨宝藏喝法

刺梨，99%的人都没听说过的水果，它是云贵高原特有的野生资源，也是营养珍果，这些年来，这种天然珍果逐渐走出大山。它素有“百果之宗”的称号，不仅润肺止咳的效果特别好，而且还含有微量元素，容易消化，增进食欲。

每100克刺梨中，VC、VP、SOD酶活性含量都要比我们常见的健康蔬果要高出许多。简直是一个综合实力封顶的选手！

解锁一：爱喝碳酸饮料的朋友

用刺梨纯原汁+气泡水+蜂蜜

记得多加点冰块

这样喝起来更爽口

解锁二：爱喝咖啡的朋友

用刺梨纯原汁+美式咖啡

一定要多加点冰

喝起来会更加清爽提神哟

解锁三：温热喝法

刺梨纯原汁+温水+蜂蜜

喝起来比较解腻。

特殊时期，保护喉咙很重要，大家能吃好喝好，照顾好身体，开开心心行驶在2023年呀！

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