福清人注意！7月16日开始

2022三伏日历，来了！

“夏至三庚便数伏”

①初伏：7月16日至7月25日，10天；

②中伏：7月26日至8月14日，20天；

③末伏：8月15日至8月24日，10天。

2022三伏天有40天。三伏在小暑和大暑节气之间，今年的初伏（也叫头伏）是从7月16日至7月25日，末伏（也叫三伏）是从8月15日至8月24日。初伏和末伏之间的时间都是中伏，一般来说，“三伏”中以中伏的平均气温最高，这一时节，全国多地都会开启“蒸烤”模式，公众要做好防暑降温工作。

三伏天，福清市民还喜欢做一件事，那就是去医院接受三伏灸中医治疗，借此良机“冬病夏治”。

资料图

据了解，三伏灸疗法是中医传统医学外治法之一，利用“冬病夏治”原理，在全年阳气最盛的三伏天，将具有温经散寒、补虚助阳的中药敷灸于特定的穴位，治疗冬天易发的疾病，以预防和减少该病在冬季发作，同时可调动人体阳气，提高人体免疫力，起到治病、强身的双重功效。

冬天问题，夏天调理。三伏灸到底适合哪些疾病？

1.肺系疾病：慢性支气管炎支气管哮喘、过敏性鼻炎、体虚感冒咳嗽等;

2.虚寒类：宫寒导致的月经不调、痛经、盆腔炎;脾胃虚寒导致的慢性胃肠炎、慢性腹泻、溃疡病;肾阳虚证等;

3.疼痛类：风寒湿邪所致的颈肩腰腿痛、肘膝关节炎、肩周炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等;

4.儿童：支气管哮喘、反复感冒、慢性咳嗽、过敏性鼻炎、慢性腹泻、遗尿厌食等；

5.阳虚、气虚、痰湿体质人群；

6.适合的典型症状：怕冷(全身或局部)、喜暖、身患疾病遇寒加重。

敷灸对象

3岁以上儿童及成年人

三伏灸疗法对时间有一定要求。根据中医理论，每伏第一天是开穴的日子，此时敷灸效果最佳。

初伏：2022年7月16日（星期六）

中伏：2022年7月26日（星期二）

加强伏：2022年8月05日（星期五）

末伏：2022年8月15日（星期一）

由于三伏灸备受市民欢迎，一些养生机构和不正规的医疗机构将其功效、适应症夸大，市民一定要到正规的医疗机构，由有资质的医生进行操作。

有需要的市民可以拨打以下电话预约，也可直接带上社保卡或自费卡，到就近医院的预约地址预约。

福清市中医院：

预约电话：85260543

福清市第二医院：

携带就诊卡到市第二医院门诊三楼理疗科预约

预约电话：62835078

福清市第三医院：

预约地址：市第三医院住院部一楼康复科

预约电话：62836620

福清市妇幼保健院：

预约地址：市妇幼保健院六号楼八层

预约电话：0591-85232167

福清市第四医院：

预约地址：市第四医院（渔溪镇中心卫生院）中医馆

预约电话：15860268199（付医生）；18344995590（黄医生)

福清市第五医院：

预约地址：市第五医院1号楼门诊大厅中医馆11号诊室

预约电话：0591-62838968（周一至周五：上午8:30-11:30；下午14:30-17:00；若无人接听，拨打85881249)

龙山街道社区卫生服务中心：

预约地址：中心中医馆

预约电话：62825784、13799331996

玉屏街道社区卫生服务中心：

预约地址：携带医保卡或就诊卡到中心四楼中医馆预约

预约电话：0591-62810818

阳下街道社区卫生服务中心：

预约地址：中心二楼中医馆

预约电话：18960999951

宏路街道社区卫生服务中心：

预约地址：中心中医馆

预约电话：0591-85366891、15280188607

东张镇中心卫生院：

预约地址：东张镇中心卫生院门诊楼三楼中医馆

预约电话：85391014

沙埔镇卫生院：

预约地址：一楼医生诊室

咨询电话：85821534

新厝镇卫生院：

预约地址：新厝镇卫生院中医科

预约电话：13705909288

镜洋镇卫生院：

预约地址：镜洋镇卫生院中医馆

预约电话：0591-85312287

福清平安骨科医院：

预约地址：一号楼3楼中医康复科

预约电话：85876623

此外，福清不少村卫生所（室）也有开展三伏灸疗法，市民在选择时一定要“擦亮眼”。

三伏灸虽好，但不能包治百病，也并非人人适用，需要中医专业人员根据患者病情对症施治。

孕妇、恶性肿瘤患者、强过敏体质者和发烧等热症、阴虚火旺体质者、糖尿病、血液系统疾病、皮肤过敏患者不适宜。

需要注意的是，贴药后皮肤有针刺感、灼热感时，即可揭去药膏；若皮肤出现红肿明显、水泡较大或数量较多等严重反应，需及时皮肤科就医。

贴敷期间忌食生冷、辛辣、油腻，忌食海鲜、易化脓食物（如牛肉、鸭肉、鹅肉、花生、芋头等及煎炸食物），忌洗冷水澡，10小时后可洗温水澡，忌电风扇直吹或在温度过低的空调房久待。（记者 薛雅平）