37℃！福州下周……

今天难得的好天气，大家洗晒安排了吗？福州的“雨水模式”已进入倒计时，然而，天气由“水深”向“火热”转换！30℃+的日子又要开始了。

董抒艺 摄

“炎值爆表”的福州

接下来将进入……

伴随着降雨的停歇天气好转，在阳光的加持下气温相较之前将会明显升高。

未来三天福州市区的最高气温将维持在30℃上下，23日还将达37℃之高。

气温较高，加上湿度大，人体闷热感十足，容易中暑，需要开风扇空调降温，做好防暑防晒的措施。

高温热浪来袭 

防暑这几点需注意

防暑不当反而易招致疾病，请收下这份防暑降温小贴士，让你清凉度夏日。

1.使用空调时设定温度最好不要低于26℃，并且居家需要定期开窗通风换气。

2.从炎热的室外进入空调房时，应提前将汗擦干。如果是在自己家里，最好进入室内让体温稍微下降一点，汗基本干了之后再打开空调。

3.如果家中有小宝宝，最好避免频繁出入空调环境。如果家中开启多台空调，可设置统一温度，避免宝宝在不同温度的房间或客厅里频繁地适应，减少忽冷忽热导致生病的机会。

4.平日里出汗后要及时换衣服，勤用温水洗澡，使皮肤毛孔舒张，有利于阳热的发泄。需要注意的是，切忌出汗后立即洗澡，更不要大汗淋漓时用冷水冲澡，这样会使寒邪趁机进入人体。

福州市天气综述

20日08时～21日08时：20日白天到夜里，全市多云到阴，部分乡镇有阵雨或雷阵雨，局部有大雨。

21日08时～22日08时：21日白天到夜里，全市多云到阴，部分乡镇有阵雨或雷阵雨，局部有中到大雨。

22日08时～23日08时：22日白天到夜里，全市多云到阴，午后有分散性阵雨或雷阵雨。