患高度近视能跳毽子操吗？看看眼科医生怎么说

“我有高度近视，适合跟着刘畊宏跳操吗？”最近，艺人刘畊宏的直播健身操火遍全网，特别是他自创的毽子操，更是掀起跟跳热潮。福州姑娘小丽（化名）也想跟练，可她担心自己患高度近视的眼睛不适合剧烈运动。对此，眼科医生表示，只要不是使头部剧烈晃动的运动，高度近视人群也可适度参加。

东南眼科医院急诊科主任陈玮介绍，带有高频的跳动、摇头或伴随面部撞击风险的运动，确实可能造成视网膜脱离。在多年前广场舞刚流行起来的时候，他就接诊过一名60多岁的依姆，因为跳广场舞时用力甩头，发生视网膜脱离。

而高度近视患者由于眼轴比普通人和轻中度近视患者的更长，眼球壁更薄、更脆弱，如果受到剧烈外力作用，发生视网膜脱离的风险更大。因此，像蹦极、跳水、蹦床、拳击等运动，就不建议高度近视的人群参加。“但是，刘畊宏的毽子操动作主要集中在腿部，也没有大幅度的跳动动作，造成视网膜脱离的风险比较小，高度近视人群可以根据自身情况，适度跟练。”陈玮说。

陈玮介绍，视网膜脱离的发生通常不伴有疼痛感，但会出现一些视觉上的改变，比如眼前突然出现很多漂浮物、小黑点；无痛性、突然性的视力减弱；眼前出现固定黑影，视野出现缺失；暗光下眼前出现“闪电”，眼冒金星。他建议，哪怕是没有近视的人群，如果运动后突然出现上述症状，或者眼前的“飞蚊”比以前增多，伴有闪光感，也建议减少运动，并到医院检查眼底。（记者 朱丹华 通讯员 张世杰）