这套健身操出现“人传人”!福州一学校安排……
“人鱼线马甲线练起来!侧边肥肉咔咔掉!”魔性的口号加上《本草纲目》音乐,这就是近期备受关注的刘畊宏健身操直播。
网友天天守着直播,期待着刘畊宏为她们“在线批作业”,而这套健身操,更是出现“人传人”现象~
4月21日,闽侯县昙石山中学的操场传来动感十足的《本草纲目》,两个班级近百位学生在两位体育老师的带领下,积极跳起了健身操。跟随着背景音乐的节奏,学生们自如地切换着动作,举手投足间满满活力。
据了解,昙石山中学保卫科负责人唐亮在浏览到这一套健身操时,看着充满活力的动作,听着欢快的音乐,便想着是否能将其引入校园,带动学生们一起运动起来。
有了初步设想后,唐亮说干就干,第二天便与学校体育组老师商榷具体方案。体育组几位老师共同研究了原版健身操的步骤,并结合学生身体情况,最终选取盘踢、磕踢、拐踢这三个动作与学生们一同学习。此外,考虑到学生对此套健身操的实际接受程度,体育组决定先在校内初一初二年级各选取一个班级为试点,在体育课上进行锻炼。
此外,不少地方也安排上了!
“刘畊宏女孩”走进校园↓↓
“蓝朋友”也申请出战↓↓
还有这位大爷↓↓
当然还有我们的朋友圈也被刷屏了↓↓
户外锻炼也是不错的选择
随着公共场所陆续开放,天气转暖,除了居家运动,也有一部分人们被大好春光吸引。走出家门到户外锻炼,登山、骑行、徒步、慢跑,都是打开春天的热门运动方式。
西河智慧体育公园成为市民节假日运动打卡好地方。叶义斌 摄
近些年,福州新增不少户外锻炼健身好去处,户外锻炼也在福州市民中蔚然成风。以下福州这些免费的“健身场所”你都知道吗?
西河智慧体育公园
西河智慧体育公园是集生态、健身、休闲于一体的公园。今年3月,园区智慧体育综合管控平台重装升级,园内场景、周边运动场地尽收眼底。江铺设的跑道是塑胶材质,跑道上设有显示大屏,运动者无须穿戴电子设备,系统可自动根据运动者的运动信息,给予个性化的运动计划和指导。
福山郊野公园
福山郊野公园位于福州市区西北部,郊野公园内分布着7个运动数据智能屏和20个智能打卡桩,供游客进行运动打卡。游客来到公园并在手机端注册后,按照规则进行运动打卡,便可在智能化设备以及手机端上实时查看自己的运动时长、热量消耗等运动信息。
福道
福道,即福州城市森林步道,主轴线长6.3公里,环线总长约19公里。福道东北接左海公园,西南连闽江廊线,中间沿着金牛山山脊线,贯穿左海公园、梅峰山地公园、金牛山体育公园、国光公园、金牛山公园。走在福道上,将福州城尽收眼底,还能呼吸清新空气,绝对是一处休闲健身的好地方。
后坂路特色园林风情道路
去年底,位于仓山区后坂路的福州首条特色园林风情道路示范段正式上线。这里拥有后坂记忆广场、活力运动场、智慧休闲广场、百姓舞台四处活动区域。篮球场、足球场、花架长廊等,能满足不同人群的活动需求,为片区实现“15分钟健身圈”覆盖提供支撑。
飞凤山智慧公园
想要锻炼身体,来飞凤山公园是个不错的选择,飞凤山运动步道的若干节点处,设置有红线感应或者人脸识别系统、电子大屏幕等设施,市民可通过智能设施轻松记录自己的运动数据,燃烧你的卡路里。此外,公园设有AR太极设备,轻轻松松让你跟着太极大师学习太极拳。
马尾智慧体育公园
今年3月,马尾智慧体育公园正式免费对外开放,公园内设有老年人健身区、青少年健身区、儿童乐园区三大区域,拥有篮球、足球、气排球等运动项目场地,配建室外智能国民体质测试亭、智能健身驿站、20条二代(智能)健身路径、3公里智能健身步道(含登山步道)等体育健身场地设施,满足不同年龄段人群的休闲娱乐健身需求。
长乐智慧体育公园
长乐智慧体育公园今年3月正式投入使用,公园位于南山生态公园内,设有6个综合智能健身路径点,共有96件室外健身器材,其中智能器材28件。长乐是首批全国武术之乡,习武氛围浓厚。在公园里,市民可根据体感机内的虚拟太极拳进行练习,还可了解长乐武术文化。
无论你喜欢在直播间里当“刘畊宏女孩”,还是更喜欢户外锻炼,都快带上家人朋友,莫负好时光,一起动起来!(综合遇见闽侯)
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