这套健身操出现“人传人”！福州一学校安排……

“人鱼线马甲线练起来！侧边肥肉咔咔掉！”魔性的口号加上《本草纲目》音乐，这就是近期备受关注的刘畊宏健身操直播。

网友天天守着直播，期待着刘畊宏为她们“在线批作业”，而这套健身操，更是出现“人传人”现象~

4月21日，闽侯县昙石山中学的操场传来动感十足的《本草纲目》，两个班级近百位学生在两位体育老师的带领下，积极跳起了健身操。跟随着背景音乐的节奏，学生们自如地切换着动作，举手投足间满满活力。

据了解，昙石山中学保卫科负责人唐亮在浏览到这一套健身操时，看着充满活力的动作，听着欢快的音乐，便想着是否能将其引入校园，带动学生们一起运动起来。

有了初步设想后，唐亮说干就干，第二天便与学校体育组老师商榷具体方案。体育组几位老师共同研究了原版健身操的步骤，并结合学生身体情况，最终选取盘踢、磕踢、拐踢这三个动作与学生们一同学习。此外，考虑到学生对此套健身操的实际接受程度，体育组决定先在校内初一初二年级各选取一个班级为试点，在体育课上进行锻炼。

此外，不少地方也安排上了！

“刘畊宏女孩”走进校园↓↓

“蓝朋友”也申请出战↓↓

还有这位大爷↓↓

当然还有我们的朋友圈也被刷屏了↓↓

户外锻炼也是不错的选择

随着公共场所陆续开放，天气转暖，除了居家运动，也有一部分人们被大好春光吸引。走出家门到户外锻炼，登山、骑行、徒步、慢跑，都是打开春天的热门运动方式。

西河智慧体育公园成为市民节假日运动打卡好地方。叶义斌 摄

近些年，福州新增不少户外锻炼健身好去处，户外锻炼也在福州市民中蔚然成风。以下福州这些免费的“健身场所”你都知道吗？

西河智慧体育公园

西河智慧体育公园是集生态、健身、休闲于一体的公园。今年3月，园区智慧体育综合管控平台重装升级，园内场景、周边运动场地尽收眼底。江铺设的跑道是塑胶材质，跑道上设有显示大屏，运动者无须穿戴电子设备，系统可自动根据运动者的运动信息，给予个性化的运动计划和指导。

福山郊野公园

福山郊野公园位于福州市区西北部，郊野公园内分布着7个运动数据智能屏和20个智能打卡桩，供游客进行运动打卡。游客来到公园并在手机端注册后，按照规则进行运动打卡，便可在智能化设备以及手机端上实时查看自己的运动时长、热量消耗等运动信息。

福道

福道，即福州城市森林步道，主轴线长6.3公里，环线总长约19公里。福道东北接左海公园，西南连闽江廊线，中间沿着金牛山山脊线，贯穿左海公园、梅峰山地公园、金牛山体育公园、国光公园、金牛山公园。走在福道上，将福州城尽收眼底，还能呼吸清新空气，绝对是一处休闲健身的好地方。

后坂路特色园林风情道路

去年底，位于仓山区后坂路的福州首条特色园林风情道路示范段正式上线。这里拥有后坂记忆广场、活力运动场、智慧休闲广场、百姓舞台四处活动区域。篮球场、足球场、花架长廊等，能满足不同人群的活动需求，为片区实现“15分钟健身圈”覆盖提供支撑。

飞凤山智慧公园

想要锻炼身体，来飞凤山公园是个不错的选择，飞凤山运动步道的若干节点处，设置有红线感应或者人脸识别系统、电子大屏幕等设施，市民可通过智能设施轻松记录自己的运动数据，燃烧你的卡路里。此外，公园设有AR太极设备，轻轻松松让你跟着太极大师学习太极拳。

马尾智慧体育公园

今年3月，马尾智慧体育公园正式免费对外开放，公园内设有老年人健身区、青少年健身区、儿童乐园区三大区域，拥有篮球、足球、气排球等运动项目场地，配建室外智能国民体质测试亭、智能健身驿站、20条二代（智能）健身路径、3公里智能健身步道（含登山步道）等体育健身场地设施，满足不同年龄段人群的休闲娱乐健身需求。

长乐智慧体育公园

长乐智慧体育公园今年3月正式投入使用，公园位于南山生态公园内，设有6个综合智能健身路径点，共有96件室外健身器材，其中智能器材28件。长乐是首批全国武术之乡，习武氛围浓厚。在公园里，市民可根据体感机内的虚拟太极拳进行练习，还可了解长乐武术文化。

无论你喜欢在直播间里当“刘畊宏女孩”，还是更喜欢户外锻炼，都快带上家人朋友，莫负好时光，一起动起来！（综合遇见闽侯）