谈获奖：“成绩是动力，从偶像刘翔、伊顿汲取能量”

　　主持人：为了备战青运会，进行了长时间的封闭训练，有多久没有回家了？想家的时候都是怎么度过的？每次回家都会干些什么？

　　沈沐含：有一年多没回家了。现在网络也比较发达啦，可以视频，还可以打电话，我基本每天都会给家里打电话，家里也会给我打电话。回家一般就不会出去，难得回去一趟，就要呆在家里多陪陪家人。

　　主持人：这次比赛，5324分创造了你的个人最好成绩，应该说是比冠军更有价值的收获。觉得这次比赛自己的表现，在赛后有没有做一下总结？

　　沈沐含：有。但是总结是：缺腿项目距离差太多了，要好好想一下，缺腿项目怎么做。在接下来的冬训，要把缺腿项目练上去，不要和别人差太多了。比如200米啊，跳远啊等等这些跑跳项目。

　　主持人：在沐含心里，有没有自己的偶像或者说是让你崇拜的人？偶像给自己的生活和训练又带来哪些正能量呢？

　　沈沐含：当然有啦。刘翔，还有十项全能的纪录保持者伊顿。看到他们训练的视频，我就感觉挺有动力的。虽然男女训练的技术不一样，但我还是会去看看，给自己动力和能量。

　　谈福州：“很喜欢福州，有空都会到处走走”

　　主持人：在福州训练这么多年，你最喜欢福州的什么，比如美食，景区，风俗？

　　沈沐含：三坊七巷的那条南后街，可以参观林则徐故居等古老的东西。还有鼓山，有空都可以爬爬山。森林公园，空气很好，离体工队不远，所以会经常去，而且每个季节都有不同的花，我们都会去观赏。还有西湖公园的木栈道等等。美食的话，鱼丸啊，肉燕啊，我比较喜欢吃鱼丸。

　　主持人：看来我们的沐含也是个小吃货的节奏。

　　沈沐含：我挺能吃的。

　　主持人：挺能吃的身材还这么标准，看来是锻炼出来。

　　沈沐含：是啊，所以我跟他们说要多锻炼身体，爱美之人就要锻炼身体。

　　主持人：对青运会的总体印象如何，吃、住、行满意吗？

　　沈沐含：非常满意。青运会第一届在福州举办，我觉得办得非常好！我们住在青运村里面，因为怕各地的运动员吃不惯，他们还安排了不同地域的很多种口味的食物。那边还有文艺小屋，真的很不错，每间小屋都有不同的东西给我们玩，陶艺啊沙画啊等等。不过我还没有时间玩，在福州机会难得，有空我要去看看玩玩。

　　主持人：当你知道自己要在青运会开幕式上代表运动员宣誓的时候，心情怎样？

　　沈沐含：又是紧张又是激动，感觉很荣幸，心情非常复杂，担心万一会出错，我就给自己加油，让自己的心平静下来。