“风”来别大意！福州疾控提醒：做好这些措施→

　　近期

　　春季大风天气频发

　　伴随浮尘、降温及强对流天气

　　不仅影响日常生活

　　还可能诱发多种健康问题

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　　福州市疾病预防控制中心提醒

　　大风天气不容小觑

　　做好疾病防控与健康保护

　　至关重要

　　特殊人群重点防护

　　01心血管疾病患者

　　注意温差：大风、强对流天气常常伴随气温骤降，早晚温差大，易引发心脑血管疾病急性发作，注意及时增减衣物，做好保暖措施。

　　减少外出：低温和大风可能加重病情，非必要不外出，若需外出尽量缩短时间。

　　02呼吸系统敏感人群（如哮喘、慢阻肺患者）

　　佩戴口罩或纱巾：大风易扬起灰尘和污染物，刺激呼吸道。建议佩戴N95口罩或医用外科口罩，并避免长时间暴露在户外。

　　居家防护：关闭门窗，使用空气净化器减少室内浮尘。

　　03老年人、孕产妇及慢性病患者

　　减少户外活动：避免因大风导致跌倒或受凉，外出尽量由家人陪同。

　　按时服药监测病情：高血压、糖尿病患者需规律用药，若出现头晕、胸痛等症状及时就医。

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　　大风天如何做好居家清洁与防护？

　　关闭门窗：大风时段紧闭门窗，使用密封条或湿毛巾堵住缝隙，减少灰尘进入。

　　使用空气净化器：开启空气净化器（HEPA滤网型），降低室内PM2.5和花粉浓度。

　　勤打扫：每日用湿拖布或吸尘器清理地面、桌面灰尘，避免扬尘二次污染。及时清理积水，防止大风后积水滋生蚊虫。

　　清洁鼻腔与皮肤：外出回家后立即用温水洗脸、漱口，用生理盐水冲洗鼻腔（过敏者可每日1~2次）。

　　此外，我们还可以通过调节饮食

　　起到提高代谢、增强抵抗力

　　预防疾病的作用

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　　多喝水：保持呼吸道湿润，促进体内代谢废物排出。

　　增强免疫力：多吃富含维生素C（柑橘、猕猴桃）和抗氧化食物（深色蔬菜），减少过敏反应。

　　避免刺激性食物：过敏人群少吃海鲜、辛辣食物，防止加重症状。

　　通过以上措施

　　能有效应对春季大风天气带来的

　　个人健康、卫生问题

　　降低过敏、感染和意外伤害风险

　　请大家一定要做到

　　“勤防护、勤清洁、早准备”

　　“防病”与“避险”双管齐下

　　根据自身健康状况灵活调整防护策略

　　方能最大限度降低健康风险

　　请大家千万不要大意！

　　来源：福州疾控、四川疾控、中国疾控中心等