返回首页
福州新闻网
电脑版
飞卡阅读 头条 福州 原创 专题 图解 H5 福建 天下 台海 海峡纵横电子竞价平台 福州人才 金融 福州都市圈 区县
福州新闻网 >> 热点

连上6天班!下一个假期要等到……

2024-02-18 11:15:32来源:新福建

有人说最短的距离

是从假期开始到假期结束

今年的春节长假结束了

你我都要退出“春节档”了

今天是大年初九

要上班

连上6天

连上6天班!下一个假期要等到……

下个假期是什么时候?

根据国务院办公厅发布的《关于2024年部分节假日安排的通知》,春节假期后是清明节假期。

今年清明节的假日安排为:4月4日至6日放假调休,共3天。4月7日(星期日)上班。

连上6天班!下一个假期要等到……

还有一个扎心消息

2024年要比2023年多上2天班

据悉,2023年全年工作日为249天,2024年全年工作日为251天,今年上班比去年多2天。

8天春节长假转眼结束了

光是想到要复工

你是不是已经感到

心情沉重、情绪失落

疲惫、乏力、头晕

好像身体被掏空

你可能中了节后综合征

这份假期“回神”指南

助你一键切回工作模式

如何应对节后综合征?

调整作息

很多人节假日会熬夜,再加上路途奔波,生物钟完全被打乱,节后要及时调整作息,不在床上玩手机,尽可能在11点以前入睡,定好闹钟,早睡早起。

制定工作计划

节后刚开始上手工作,可以尝试量化自己的工作安排,分解大任务为小目标,设定可量完成时限,循序渐进,先易后难。不仅让工作更具可控性,也降低了挑战的压力感。这样的计划不仅提高了效率,还为整体工作过程注入动力和积极性。轻松应对节后综合征带来的疲劳感和拖延情绪。

清清肠胃

节后饮食可以适当减少肉类的摄入,少吃油腻辛辣的食物刺激肠道胃,尽可能多吃一些新鲜蔬果,让我们塞满大鱼大肉的肠胃歇一歇,得到充分休息与调整。

做做运动

适当的锻炼,保持身体的活力不仅有助于提升工作效率,还能缓解“节后综合征”带来的疲劳感。通过定期锻炼可以促进血液循环,增强身体的抵抗力,释放压力、提升注意力和心情,也有助于改善睡眠质量,使你在白天更为精力充沛。

调整心态

在回到工作状态的过程中,避免陷入消极情绪的泥沼,可以尝试与同事多交流,分享假期趣闻,不仅能缓解孤独感,让整个适应过程更加愉快。

(来源:中国政府网、东南网)

【责任编辑:詹婷婷】
相关新闻
福州新闻网版权与免责声明:

①凡本网注明“来源:福州新闻网”的所有文字、图片和视频,版权均属福州新闻网所有,任何媒体、网站或个人未经本网协议授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发表。已经被本网协议授权的媒体、网站,在下载使用时必须注明“来源:福州新闻网”,违者本网将依法追究责任。

②本网未注明“来源:福州新闻网”的文/图等稿件均为转载稿,本网转载出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。如其他媒体、网站或个人从本网下载使用,必须保留本网注明的“来源”,并自负版权等法律责任。如擅自篡改为“来源:福州新闻网”,本网将依法追究责任。如对文章内容有疑议,请及时与我们联系。

③ 如本网转载涉及版权等问题,请作者在两周内速来电或来函与福州新闻网联系。

日新闻排行榜周新闻排行榜月新闻排行榜
突发!福州3岁女童走失!网友微信接力寻找,众人助其回家!
突发!福州3岁女童走失!网友微信接力寻找,众人助其回家!
陪伴福州人29年!左海公园摩天轮开拆!
陪伴福州人29年!左海公园摩天轮开拆!
福州市2024年消费品以旧换新宣传活动走进东部办公区
福州市2024年消费品以旧换新宣传活动走进东部办公区
近6万名游客打卡福州西湖菊展
近6万名游客打卡福州西湖菊展
福州房产频道
“统一房产和规划面积测量标准”福州经验做法获全省推广
“统一房产和规划面积测量标准”福州经验做法获全省推广
专题推荐
2024世界航海装备大会
理论与实践
2024年福州市网络文化节
雪域榕情 跨越山海——福州援藏30周年