福州“绿动能量走”开启全龄段健身盛宴

“绿动能量走”开启全龄段健身盛宴

在亲近自然中感受运动乐趣，传递低碳生活理念

25日，“全民健身 绿动榕城”系列活动之“City+‘绿动’能量走”主题活动，在江心公园举行。本次活动由福州市体育局主办，福州晚报承办，福州市城投商业管理有限公司协办。活动采用“城市漫步+低碳挑战”的创新模式，旨在推动全民健身与绿色出行深度融合，引导市民践行绿色健康生活方式。

市民在江心公园健步行。

25日正值周六，江心公园晨光洒落、绿意盎然。各个年龄段的市民或结伴或全家出动，早早来到现场，满怀热情地参与本次健步行活动。孩子们在父母陪伴下雀跃不已，年轻人精神抖擞、跃跃欲试，不少中老年朋友步履轻快、笑语不断，现场洋溢着浓厚的运动氛围与活力。

本次活动以健步行展开，设置多个兼具趣味性与运动性的互动任务点。参与者以团队形式沿途完成运动挑战、收集专属标志，在亲近自然中感受运动乐趣，传递低碳生活理念。

任务点设计丰富，挑战形式多样：“趣味袋鼠”环节，参与者将布袋套至腰部，双手握住袋口，跳跃前进至终点；“圈住快乐呼啦圈”要求参与者转动呼啦圈并保持一分钟不掉落（儿童可由随行大人接力完成）；“平板支撑争锋王”需参与者按规范动作完成30秒平板支撑；“神采飞扬跳起来”设置30秒内跳完20个跳绳挑战。此外，“引力挑战”中，参与者需完成单杠悬挂任务，女性要保持身体悬空状态15秒，男性则需坚持30秒。所有项目挑战成功即可获得相应点位盖章。

小朋友尝试单杠悬挂。

在“引力挑战”单杠悬挂点，8岁的刘诗宇小朋友成功完成30秒悬垂后兴奋地说：“虽然有点吃力，但在大家加油声中坚持下来的感觉特别棒！”

在“圈住快乐呼啦圈”区域，市民张女士带着7岁女儿接力完成一分钟挑战，她笑着说：“这样的活动既锻炼身体又增进亲子感情，孩子玩得特别开心。”

据介绍，本次活动作为“绿动榕城”系列活动的重要组成部分，以低门槛、高互动的形式打破年龄界限，吸引全龄段市民参与，通过单场活动的示范效应，持续深化“绿动榕城”品牌内涵，推动全民健身与绿色低碳发展相互促进，为福州城市建设注入新活力。（记者 陈坚/文 池远/摄）