婚礼前，福州31岁男子突击做这事，结果急性肾损伤！医生紧急提醒→

办婚礼前，因为试礼服时穿不下西装，31岁的小张（化名）十分懊恼。

于是，他“突击”减肥，没想到却减出了急性肾损伤。

3月第二个星期四是世界肾脏日。

福州市第一总医院肾内科主任杨枫提醒，近年来，急性肾损伤越来越多地发生在年轻人身上，过度运动、摄入异性蛋白等均可能导致急性肾损伤。

▲3月14日，福州市第一总医院举办义诊活动

一个月内欲减20斤

31岁小伙突发横纹肌溶解症

31岁的小张马上要举办婚礼了。在试礼服时，他发现最大码的西装也装不下他180斤的身体，懊恼的同时，暗暗下定决心，在1个月内瘦到160斤。

于是，小张开始了自己的训练计划：不吃晚餐，下班后直接去健身房“撸铁”，练到挥汗如雨。运动后也不加餐，直接躺倒就睡。坚持了3天，就发生了意外。

第三天，在练习负重深蹲时，小张突然全身无力，一头栽倒在地。一旁的朋友赶紧将他送往医院。

在福州市第一总医院急诊科，生化检查结果显示，小张肌酸激酶、蛋白尿等指标异常，潜血试验呈阳性，结合“酱油尿”等症状，小张被诊断为急性肾损伤，以及横纹肌溶解症。

经过补液治疗后，小张各项指标已恢复正常。

据了解，横纹肌溶解症是由于肌肉被破坏、溶解，使得肌酸激酶、肌红蛋白等肌细胞内的成分进入血液循环，引起人体内环境紊乱，甚至急性肾功能衰竭的一组临床综合征。

肾内科主任杨枫告诉记者：“这种情况通常不会发生在平时有运动习惯的健康人群身上。一般是平时缺乏运动习惯的‘小白’，突然‘上强度’，特别容易导致这种情况。”

过度运动、摄入异性蛋白

均可能导致急性肾损伤

近年来，急性肾损伤越来越多地发生在年轻人身上，除了过度运动，还与年轻人的不良生活习惯有很大关系。比如，每年夏天，福州市第一总医院肾内科都会接到急诊科的会诊，有人吃烧烤后，一般是食用大量蝉蛹等富含异性蛋白的食物后引发急性肾损伤。

肾内科副主任医师钟晓容告诉记者，蝉蛹中含有丰富的蛋白质，但这些蛋白质是一种异性蛋白，会刺激人的免疫系统，容易导致过敏，进而引起急性肾损伤。

杨枫提醒，减重时一定要拟定科学的健身计划后再实行，切勿在没有运动基础的情况下，在短时间内进行高强度运动。此外，饮食要合理，切勿一次性摄入过多富含异性蛋白的食物（蚂蚱、蝉蛹等），如果出现肌肉酸痛、“酱油尿”等症状，应及时就医。