全国爱耳日 ：年轻人听力受损病例明显上升 专家支招科学用耳护耳

年轻人听力受损病例明显上升

3月3日是全国爱耳日 专家支招科学用耳护耳

3月3日是全国爱耳日，今年的主题是“科技助听，共享美好生活”。专家提示，听力障碍并非老年人专属，任何年龄段都有可能发生，尤其是近年来年轻群体因不良生活习惯、压力增大等导致的听力受损病例明显上升。因此，日常科学用耳护耳，有效预防听力残疾，从源头上避免听力残疾的发生至关重要。

福州市第二总医院耳鼻喉科副主任医师陈瑜萍介绍，引起听力下降的原因繁多，但很多人并不当一回事，尤其是老年人的听力下降，经常被看成是衰老的必然结果，没有进行及时治疗，还有部分老年人不愿使用助听器，导致听力继续下降。

“需要注意的是，听力障碍并非老年人专属，任何年龄段都有可能发生。”陈瑜萍表示，近年来，中青年群体突发性耳聋的患病率逐年升高，与工作压力大、疲劳、熬夜等不良生活习惯密切相关，身体过度疲劳容易引起神经功能的紊乱，血管收缩导致耳部缺血缺氧，进而发生听力减退。

专家建议，耳朵如果伴有闷堵、胀、耳鸣的情况，一定要引起重视，尽早到医院进行检查和治疗，以免发生突发性耳聋，对听力造成不可逆的影响。一般来说，突发性耳聋治疗黄金期为7天内，听力损失超过3个月就很难治愈。

日常生活中，我们要如何科学用耳护耳，保护耳朵健康？专家建议，长时间暴露在高噪音环境下会对听力造成损害，建议在噪音环境下佩戴耳塞或耳罩，减少噪音对听力的影响。不要长时间听耳机，使用耳机建议采取“双六十原则”，即最大音量控制在百分之六十以下，听的时间控制在六十分钟以下；别佩戴入耳式耳机，建议选择耳麦和外放。（记者 林文婧 通讯员 朱玉）