期中考后，家长可以如何做？

期中考，是孩子们需要冲破的一道难关，也是横在家长与孩子之间的小小考验。考试的紧张和成绩的压力已经压在心头，家庭更需要成为完全信赖和温暖的栖息地，能让他们获得充分的放松，并收获充足的再出发的能量。

就让我们一起来看看期中考后，家长可以怎么做？

一、做好心态管理

面对考试和成绩，家长先尽可能克服自身的焦虑，做好心态管理，要有“三心”：

1.有“荣辱不惊”的平常心

家长需要意识到，孩子考好考坏都不奇怪，更不是什么天大的事情。期中考只是一次阶段性测验，它的参考价值比分数更重要。家长有一颗平常心，坦然接纳，正视优劣，孩子们就不会患得患失，将成绩与亲子关系挂钩。

2.有“诲人不倦”的耐心

孩子是不断成长中的人，在发展过程中，他们会赢得一些胜利，也会摔倒、碰壁，这些都是成长中不可或缺的部分。不知要摔倒多少次才能学会稳当地行走，不知要磨炼多少个日夜才能换来一次完美谢幕。需要陪伴的路很长，就需要家长有诲人不倦、静待花开的耐心。

3.有“直挂云帆济沧海”的信心

“山高路远，人生多风浪。”从来没有一帆风顺的人生，这一次的胜利，是继续前进的动力；这一次的碰壁，是重整旗鼓的珍贵经验。我们不缺勇气。少年不惧岁月长，彼方尚有荣光在。前路崎岖，希望家长能对孩子满怀信心，期待他们未来的无限美好可能。

二、给予情感支持

请家长们相信，不管孩子现在成绩如何，他们都是渴求上进、喜欢被鼓励和赞赏的。好胜心、自尊心人人都有。家长可以从孩子的成绩和试题中、从孩子平时的生活表现中，发现孩子身上的优点，鼓励孩子战胜困难，重拾信心。

1.积极地表达情绪

对于考得好的孩子，给予一个拥抱或者竖起大拇指，说一句真诚的鼓励——“考得不错”，都会让孩子感受到肯定与支持；对于考得不好的孩子，先不要预设心态，比如“你平时在学校有没有好好学习”，然后对孩子进行批评教育。孩子已经意识到不足，我们最好避免加重孩子心里的压力，可以对孩子说一句：“没关系，这次考不好不要紧，我们继续加油，争取下次进步。”

积极的情绪表达，会让家长和孩子站在同一边，让孩子感觉到被理解，让孩子从亲情中收获温暖和力量，感觉到父母愿意和自己一起面对问题，而不是又一个压力制造机。

2.避免比较

每个人的学习方法、学习状态和家庭教育环境都各不相同，成绩自然有高低起伏。拿自己的孩子去跟别人比成绩，这样不仅对孩子不公平，还会伤害到孩子的自尊心和自信心，阻碍孩子的身心健康发展。我们更应该看到眼前这个珍贵的个人，看到孩子的努力、孩子的进步、孩子闪闪发光的每个部分，多一些理解，多一些信任。

三、引导发现、解决问题

学生是学习的主体，最清楚学习过程和考试过程中的把握和疏漏，但也容易忽略日常生活中的细节，家长便可以从旁辅助，引导学生发现和解决问题。

1.总结成功经验

不同学科的成绩体现出来的意义各不相同。对于成绩好的科目，我们可以归纳总结成功经验，再接再厉。在和孩子沟通中，我们可以关注几点：（1）哪些科目哪些题是答得比较好的？（2）在平时的学习中哪些方面（上课听讲效率、作业完成效率、学习方法、落实基础、时间管理等等）做得好，才保证了这些科目这些题做得比较好？（3）这些成功经验可否借鉴到劣势学科的学习中？

2.查漏补缺

对于发挥不太好的学科，家长可以去了解：（1）哪些科目哪些题是进步空间比较大的？（2）这些科目的学习过程中出现了哪些问题（学习兴趣、难度、效率等）？（3）有没有想到什么方法能在后面的学习中做出调整，改正不足？（4）需要爸爸妈妈给予什么帮助？

在引导孩子发现并解决问题的过程中，需要家长以一种积极的眼光看待这些优势和不足，我们应当看到努力的成果和进步的可能。

四、处理好“三角关系”

1.和谐的家庭关系

成绩出来后，除了要避免成绩影响到亲子关系，也需要避免父母之间的冲突。父母双方对于孩子的影响都不容忽视，父母的教育理念和教育方法可以有所不同，但请不要彼此矛盾、相互否定。孩子的学习成绩也不能推给父母一方的责任，父母需要有共育意识，友好交流、充分沟通，同心协力帮助孩子进步。

2.有效的家校沟通

家长和老师都事务繁忙，因此，在双方合适的时机进行有效的交流尤为重要。家长最好能有计划地主动和老师沟通，可以从孩子的表现或潜在问题、亲子沟通的状态和之后可以采取的方法等方面展开，有条有理地和老师交流孩子在家和在校的情况，帮助双方全面地了解孩子，并步调一致地帮助孩子成长。

人生是一场跌宕起伏的马拉松，不是一次以成绩定结论的考试，孩子更珍重的东西是父母对爱的表达和付出，化解他们的压力和阻力，成为他们的动力和生命力。