武术、冰壶、手球……晋安这所学校的体育活动这么“卷”？

开齐开足上好体育与健康课程，提升体育课堂教学质量，不得以体育特色项目挤占体育课时……福州近日出台《福州市加强和改进新时代学校体育工作的十六条措施》，引起许多家长的关注。这些措施在学校落实得怎么样？

安全第一 循序渐进

刚走进福州七中的校园，千名学生共同参与的武术操就引起了人们的注意！作为一所以传统武术教育为特色的学校，大课间的武术操是同学们最熟悉的体育活动。

福州第七中学利用开学第一课契机，重新摸查学生健康情况，开展运动安全教育。根据摸排结果，体育老师在教学课程安排中，以“安全第一 循序渐进”为原则，依托地域、师资、场馆等优势，利用武术特色办学模式，通过体育课、大课间及校本选修课程，设置特色化、多元化体育活动项目，开展各色体育活动，全力保障“阳康”后学生的身心健康。

大课间：

武术操+身体素质训练

学校利用大课间开展武术操锻炼，舒展学生身体柔韧性，在完成武术操的锻炼后，根据健康摸排情况对学生进行身体素质的训练。

▲武术操

其中，初三年段在上操场进行中考项目跑、跳、投的练习和体能锻炼，包含速度、耐力、力量、柔韧、灵敏等方面的训练，高三年段围绕弘学和养正楼进行跑操锻炼。

▲排球

▲跳绳

体育锻炼活动时间：

校本体育选修课+特色体育项目

冰壶在福州可是比雪还稀罕的物件儿，但福州七中的同学们在校园里就可以上手体验。

▲冰壶

福州七中针对高中学段开设校本体育选修课，包含武术、篮球、足球、健美操四个项目，每周安排两节体育课时。同时还加入冰壶特色项目，后续将陆续开展冰壶的普及和训练活动。

▲篮球

▲足球

▲健美操

学校还利用每天体育锻炼1小时的活动时间，开设武术、田径、手球、羽毛球等特色项目的专项训练，全程由专业教练进行陪练指导。

▲手球

▲羽毛球

“阳康”返校开学后的体育教学和锻炼要遵循“安全第一”“循序渐进”“个性化”“分层教学”的原则，全面把握学情，了解学生健康状况，合理调整阶段目标，教会学生对身体机能自我监测，学会课堂中的自我保护。

从居家锻炼回归线下体育课程，福州第七中学全面增强学生体质，始终将学生的健康放在第一位，为正常的体育教学打好基础。

为这所学校点赞！