老年群体如何保健康、防重症？专家建议早预警、早发现、早治疗

当前，疫情防控面临新形势新任务，工作重心从“防感染”转向“保健康、防重症”。老年人作为医疗服务的重点人群，也是新冠疫情中的脆弱群体，如何做好防护？“关键在预防，同时做好个人防护。”4日，福州肺科医院主任医师石琴接受记者采访时表示，寒冷季节，高龄老人、基础疾病患者感染新冠病毒后，更容易发展为重症甚至危重症。这类人群要加强预防，把基础疾病治疗好、控制好，同时减少外出，减少去人群密集的场所，做到规律生活、合理膳食、适量运动、保持良好心态。

“60岁及以上老年人在做好个人防护的同时，应积极接种全程疫苗和加强疫苗，降低重症感染发生率。”石琴建议，老年群体要积极配合接种新冠疫苗，同时尽量避免前往人群密集场所，尤其是密闭式场所。外出时做好个人防护，正确佩戴口罩，加强手卫生。与人接触时，保持“一米线”安全社交距离。对于合并基础疾病的老年人，建议通过多种途径保障用药，不能因为害怕去医院取药而停药。尽可能减少老年人接触病毒的机会，如果共同居住的人感染新冠病毒后，要做好隔离措施，戴好口罩，单间居住，不共餐，有条件的不共用卫生间。

居家老年人一旦感染新冠病毒，出现什么情况需要就医？“早预警、早发现、早治疗能有效控制病情发展，减少重症的发生，此时家人或陪护人员做好老人的健康监测极其重要。”石琴介绍，老年人肺炎起病比较隐匿，没有明显症状，不能按通常的发烧、咳嗽等年轻群体的症状来观察老人。如果老年人感染后，出现食欲减退、精神萎靡，加之发热时间长，出现呼吸困难、胸闷，监测血氧饱和度下降，且低于93时，就应及时送到医院就诊，以防出现重症肺炎。

此外，老年人肠胃功能不好，建议清淡饮食，保证优质蛋白的摄入，做到营养多样化，少量多次补充水分，同时保障睡眠，增强自身的抵抗力。在用药方面，老年人体温越高、年龄越大，用药越要谨慎，切忌随意加量。退烧药、感冒药以及相关中成药都要少而精，避免同一功效的多种药物共同使用，用药最好在相关专业医师指导下进行。（记者 林文婧）