秋冬季节 防范流感和新冠肺炎交叉感染

秋冬季是流感等呼吸道传染病高发季，市民如何防范流感和新冠肺炎交叉感染？12日，福州肺科医院呼吸科专家杨之怡接受记者采访时表示，要关注近期气温变化，保持室内空气流通和环境清洁，注意个人卫生，保持社交距离，遵守防疫要求，预防呼吸道传染病。

杨之怡说，流感常见潜伏期为1天~4天（平均2天），相比普通感冒有四个显著特征：高烧明显（38.9℃~40℃），短时间内体温快速上升；疼痛明显，主要表现为头痛、咽痛、肌肉酸痛；疲劳乏力明显；剧烈咳嗽明显。

“除了接种流感疫苗，新冠肺炎的个人防护措施，如科学佩戴口罩、保持1米社交距离等，同样适用于流感。科学佩戴口罩可以有效降低传播风险，防止疫情扩散蔓延。”专家提醒，在室内外人员密集场所时，乘坐厢式电梯、地铁、公交车时，在医院就诊、陪护、核酸检测时以及出现呼吸道症状时，均应规范佩戴口罩，务必盖住口鼻，鼻托处要密闭，保持口罩和脸部贴合紧密，在人员密集场所不要摘下口罩或拉下口罩露出口鼻，防范感染风险。

在日常生活中保持良好的个人卫生习惯，如咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后要洗手，尽量避免触摸眼、鼻或口等。

注意保持家庭和工作场所的环境清洁，经常打扫居室和工作场所。家中如出现流感患者，照顾患者时要佩戴口罩，可采用含氯消毒剂对被病毒污染的物品、地面等进行消毒。健康的生活方式是增强身体素质、提高身体抵抗力的重要保证，要保持充足的睡眠、充分的营养和适量的体育锻炼。（记者 林文婧）