“养老”变“享老”！福州罗源老年大学守护幸福晚年

9月13日，罗源老年大学迎来了2022年秋季开学的第一天，学员们带着满脸的笑容，热情洋溢地步入老年大学。

据了解，罗源老年大学坚持结合地方特色，强化办学保障，推出“学”“养”结合服务模式，通过设置畲族医药馆、长者食堂等，让老年大学成为银发求知的学园、饭菜飘香的家园、精神养老的乐园。

音乐班筹备《明月照罗源》

老有所学：有艺可学，有友可交

“三山如黛青天外，雕工有情情可鉴，举头明月照罗源……”走进罗源老年大学，优美动听的歌声从音乐班传来。记者看到，在老师的指挥下，音乐班的成员们正筹备着喜迎二十大的演出节目《明月照罗源》。

“我年轻的时候就爱好器乐，退休后有更多时间学习自己的爱好了。”这几年来，今年68岁的游小美阿姨一直跟着老师学习器乐知识，收获颇丰。现在，她已经“出师”，可以辅助教导其他学员学习器乐。

“有专业老师指导，曲谱看得更明白，技艺也娴熟了，最重要的是，捡回了少年时的乐趣，心里很充实。现在我们不仅在教室里学，还会去社区和广场上表演，大家的学习热情也更加高涨。”谈到退休后又回到课堂，游阿姨感到很满足，“在学校里学习，我们的称呼从爷爷奶奶变成了同学老师，感觉又回到了年轻时候的校园！”

舞蹈班

老年大学舞蹈班的老师黄爱文笑着说：“同学们上课十分认真，下课了还凑在一起讨论，学校变成了交友平台，很多学生来了就不想毕业呢。”

据了解，罗源老年大学已有28年办学历史，聘请高中级职称专家学者及各行业专业教师100多位，累计学员2万多人次。目前开设有书法、舞蹈、器乐等十三门课程，实用性与理论性兼具。每年招生季学员报名踊跃，热门的课程一公示，名额很快就被抢光。

长者食堂

食有所依：既有书香，也有饭香

到了中午饭点，老年大学的长者食堂内饭菜飘香，煎煮带鱼、猪蹄焖花生、西红柿炒蛋……学员们依次排队取餐。“昨天我点了白切鸡，今天换换口味。”林承厚大爷对长者食堂很满意，“食堂里面的饭菜不仅口味好，也比外面餐馆干净，我们吃着安心。”老人们聊着家常，称赞长者食堂让他们吃出了晚年好“食”光。

根据老年人饮食特点，长者食堂由中央厨房实行每周营养配餐，并且保证一周以上菜品不重复，让老年人不仅有得吃，还要吃得好，吃得有营养。“考虑到现在许多老年人的子女都在外地上班，老人还要照料孙辈，我们特地设置了长者食堂。”老年大学副校长杨丰介绍，为更好地实现“食有所依”，食堂还推出预订服务和打包服务，可以让老人选择带孙辈来食堂就餐或者打包回家吃饭，“不是老年大学的老人，也可以来吃！一餐15元，每周还将享受一次一餐5元的福利”。

自从长者食堂开放以来，一直受到学员和附近居民的喜爱，如今到食堂就餐的老年人越来越多了。“现在都过来这边吃饭，不用再自己做饭了，有更多时间参与社会上的活动交流，生活质量有了很大的提升。”杨丰告诉记者。

畲族医药馆

老有所养：畲医助力，健康享老

“过路蜈蚣干全草100g，黄豆50g，水1500g，盐少许，煎水服，可以驱寒防暑。”在老年大学的畲族医药馆内，市级畲族医药代表传承人雷桃俤正给学员们教授养生小妙招。

“如何养生、如何保健”已成为当下居民生活关注的重点。罗源老年大学对此专门开设了畲族医药馆，并聘请了雷桃俤坐诊，结合畲族传统医学，为老年人提供健康咨询，并展示了畲医推拿。

“我之前经常腰背酸痛，感觉浑身没力气，手也很难抬起来。”学员林承厚在体验了雷桃俤的推拿之后给了很高的评价，“推拿之后感觉全身都轻松了，腰背不酸痛了，手也灵活了许多。”

“老年人高血压、肩周炎、腰腿痛等慢性病患病率较高，老年大学成为老年人获取保健知识的好平台。”雷桃俤介绍，“畲族医药馆利用传承千年的畲族医药知识就地取材，对常见的疾病有很好的疗效，深受罗源百姓喜爱。这次入驻，一方面是为老年大学学员带去健康理疗的知识，另一方面也能够让他们更了解我们的畲族医药，促进畲族医药更好地发展。”

“罗源老年大学立足实际、精心谋划，进一步创新‘学’‘养’结合服务模式，将老年大学学习活动功能与畲医馆养老服务功能充分融合，全面实现了教育与养老的资源共享、优势互补、相互促进和共同发展，将老年大学打造成新的幸福驿站。”罗源县委组织部副部长余晓玲告诉记者，“老同志在增长知识、提升技能、陶冶情操的同时，还能够得到生活照料、医疗保健等多样式生活服务，真正实现了老有所学、老有所养、老有所乐，老年大学让他们的晚年生活从‘养老’变成了‘享老’。”（记者 林涓 通讯员 黄佳文 刘其燚 文/图）