这些老年人健康困惑你都清楚吗?医学专家澄清误区
老年综合征是一种病吗?鸡蛋搭配牛奶会营养不良?今年7月25日至31日是全国第四个“老年健康宣传周”,主题为“改善老年营养,促进老年健康”。26日,记者采访了福州市第一医院老年医学科专家,就老年健康知识的一些误区进行答疑解惑。
困惑一:
老年综合征是一种病吗?
今天头晕,明天胸闷,后天腿疼。天气一热,不少老年朋友总感觉不舒服,但到医院一检查,报告却显示正常。
究竟有没有生病?“有,不过它不是一个病,而是一种综合症状,称为‘老年综合征’。”市一医院老年医学科副主任韩海燕介绍,“老年综合征”是60岁以上的慢病共病患者、衰弱患者、高龄患者常见的疾病,他们经常会合并出现谵妄、便秘、失眠、抑郁、营养不良、慢性疼痛、认知障碍、肌少症、尿失禁、帕金森等,若未进行干预和明确诊断治疗,将严重影响身心健康、生活质量。
韩海燕介绍,“老年综合征”不是一种普通的疾病,不能单纯依靠药物达到治疗的目的,而应该用老年综合评估技术对患者进行全面评估,明确老年综合征的诊断,然后由老年多学科团队专家共同讨论决定治疗和干预方案。如此既让疾病得到治疗,又同时最大程度维持患者的功能,提高生活质量。
“对于老年人群来说,简单的对症治疗实际上效果往往不佳,尤其是带有慢性病的老年患者,治疗难度很高。坚持预防先行,疾病管理关口前移,对老年患者帮助更大。”专家提醒广大老年人,当出现不明原因的体重下降、疲劳、无力、行动速度下降、躯体活动减低时,应该引起重视;建议前往老年医学科完善常规检查,进一步排查器质性疾病,完善老年综合评估,评估各系统的功能及心理情况。
困惑二:
鸡蛋搭配牛奶也会营养不良?
96岁的杨爷爷本身有多种慢性病,这些年也都控制得不错,但由于长期营养不良,他的疾病风险越来越高,不仅慢性病控制不好,还出现了新的病症。市一医院老年医学科医生详细询问得知,这几年老人一日三餐吃得越来越少,食物种类也比较单一,只挑一两种容易咀嚼吞咽的。为了让老人营养充足,子女要求他每天早上喝一瓶牛奶吃一个鸡蛋,但还是出现了营养不良。
“蛋白质缺乏尤其是优质蛋白缺乏,是老年朋友营养失衡中最大的问题。”市一医院老年医学科副主任张立欣表示,随着年龄增大,老年朋友蛋白流失严重,更需要额外补充优质蛋白,但大多数老年朋友饮食结构极其简单,过度清淡饮食,导致蛋白摄入严重缺乏。虽然牛奶鸡蛋中也含有蛋白,但仅从这两种食物中获取全身所需要的蛋白,摄入量明显不足。
那么,老年朋友怎么吃才能吃得好、吃得对?张立欣建议,首先,食物品种应丰富,动物性食物充足,常吃大豆制品。其次,热闹和谐的用餐氛围会改善老年人的心情,应鼓励老年人和家人一起进食、力所能及地参与食物制作,融入家庭活动,有助于增进食欲和进食量。第三,应适当增加户外活动时间,减少静坐与卧床;锻炼时,首先要注意量力而行,防止出现碰伤、跌倒等情况的发生;坚持脑力活动,如阅读、下棋、弹琴、玩游戏等,延缓认知功能衰退。最后,每年应至少进行一次健康体检,定期营养筛查评估,防止因营养缺乏而引起或加重慢性基础性疾病的发生。(记者 林文婧 通讯员 文璇)
- 国家药监局应急附条件批准河南真实生物科技有限公司阿兹夫定片增加新冠肺炎治疗适应症注册申请(2022-07-25 17:42:36)
- 初中生患2型糖尿病,为何一些“老年病”盯上年轻人(2022-07-25 16:53:10)
- 长期高血糖 男子左眼突变斜眼(2022-07-25 11:32:41)
- “敬老爱心码”、阻击电诈……福建省推动数字化适老创新(2022-07-24 11:30:13)
- 夏季心梗高发!福建急诊医生直播提醒:高温天这些行为要当心!(2022-07-21 16:20:55)
- 台气象专家:台湾近期将出现极端高温(2022-07-21 15:26:57)
- 福州多部门联动打击整治养老诈骗 已为受害老年人追赃挽损8985万元(2022-07-21 09:52:28)
- 热到月底,超长版高温将影响超17省份(2022-07-20 23:32:06)
- 最高检:上半年起诉养老诈骗犯罪近两千人(2022-07-20 15:29:46)
- 福州女孩腹痛以为“宫外孕”,一查是这种“不死的癌症”(2022-07-20 09:55:18)