福州疾控提醒：口罩一定要戴 还要科学戴

“出门防护别放松，口罩一定记得戴，还要科学戴！”9日，福州疾控传染病防控科的郑霄雁副主任医师再次提醒，要坚持常态化疫情防控不松懈，坚持“防疫三件套”，即戴好口罩、保持社交距离、做好个人卫生；牢记“防护五还要”，即口罩还要戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要尽量开。

郑霄雁表示，戴口罩仍然是阻断病毒传播的有效方式。即使在已经完成全程疫苗接种和接种加强针的情况下，也同样需要在室内公共场所、公共交通工具、电梯等场所以及人群密集的室外场所规范佩戴口罩。此外，市民还应自觉遵守核酸检测、扫场所码、测温等防疫规定；加强自我健康监测，出现发热、咳嗽、呼吸短促等症状，应及时监测体温，主动到就近的发热门诊就诊；途中避免乘坐交通工具，就诊时主动向医务人员说明近期外出史和接触史。

“要注意，戴口罩不是应付，不规范戴口罩等于没戴。”福州疾控免疫规划科的贾海梅副主任医师提醒，口罩戴在下巴上、挂在胳膊上、没有很好地贴合面部，以及上下或内外戴反、随意放置口罩、长时间不更换口罩，这些都是错误的。

她表示，佩戴口罩最重要的是保证密闭性，这就要选择适合自己的型号。特别是儿童，要使用针对不同年龄段及与脸部大小相匹配的儿童型口罩。戴口罩时要注意，一次性口罩有里外之分，浅色面有吸湿功能，应该贴着嘴鼻，深色面朝外，佩戴时将有褶纹的一面向外，铝封条向上。戴上口罩后，要上下拉一拉，使口罩完全覆盖口、鼻和下巴；然后用双手指尖沿着鼻梁金属条，由中间向两边，慢慢向内按压，直至紧贴鼻梁。要注意的是，戴口罩前、脱口罩后应做好手部清洗消毒，在戴或者脱的过程中避免手接触到口罩内侧。（记者 陈丹 通讯员 詹文青）