下周领取准考证！福建高考生注意！这份指南请收好！

2024年高考进入倒计时！广大考生正在积极调整状态，从容有序备考。

全国统考和普通高中学业水平选择性考试于6月7日至9日举行，具体科目考试时间安排为：

注：外语听力测试安排在外语笔试考试开始前进行。

考生须于6月3日-6日（上午8:00-12:00，下午3:00-6:00）持本人有效《居民身份证》（若有效《居民身份证》丢失的，应持由当地派出所出具的身份证明，下同）到当地教育招生考试机构指定的地点，签领本人《准考证》（须加盖县级教育招生考试机构公章），并提交《2024年福建省普通高校招生全国统一考试考生诚信考试承诺书》（须考生本人签名）《考生须知》（须考生本人及家长签名）。为减少人员聚集，高级中等教育学校统一代领本校应届毕业班学生《准考证》，并组织办理相关手续。6月6日前，考点合理安排考生错峰、有序熟悉考场，接受考风考纪和诚信考试教育，并参加外语听力试听。

考生凭本人《准考证》和有效《居民身份证》按时参加考试，遵守考场规则、考试纪律，服从监考指令和考点的管理安排，自觉诚信考试。考生进入考场后，须在《2024年福建省普通高等学校招生全国统一考试考生签到表》上签名。

今年福州继续启动“高考直通车”活动

2024年高考直通车爱心送考活动，延续去年“爱相伴 福满分”的主题。今年活动由福州市委文明办、福州市公安局交通管理局、福州市道路运输事业发展中、福州晚报联合主办，即日起全面征集爱心送考车队和有送考需求的考生，为高考打造绿色畅通路。

有送考需求的考生家庭和有意愿送考的爱心车主，可通过多种方式预约报名↓↓

方式一：关注“福州微文明”微信公众号，在公众号对话框页面发送关键词“高考直通车”，按要求填写相关信息。

方式二：致电报名热线83770333，登记报名。

预约报名截止时间为6月4日19时。

成功预约“一对一”送考服务的考生，6月7日至9日高考期间，主办方将安排车辆上门免费接送，每天上午、下午各一趟，确保考生提前30分钟抵达考点。高考期间，考生也可凭准考证或有效证件，免费搭乘有“高考直通车”标牌的活动车辆到达考点。

高考专题气象预报

（5月31—6月8日）

未来十天，福建多降水天气，其中31日至6月1日有一次强降水过程。具体预报如下：

5月31日，全省阴有中雨，北部地区部分大雨到暴雨，其余地区局部大雨到暴雨。

6月1日，全省阴有大雨，大部暴雨，局部大暴雨。

2日，全省多云到阴，有阵雨或雷阵雨，沿海地区部分有中到大雨，局部暴雨；其余地区局部有中雨。

3日，全省多云到阴，局部有阵雨或雷阵雨。

4日，全省多云到阴，西北部地区部分有阵雨或雷阵雨，局部中雨。

5日，全省多云到阴，有阵雨或雷阵雨，内陆地区部分中雨，局部大雨；其余地区局部中雨。

6～8日，全省阴有阵雨或雷阵雨，部分中雨到大雨。

请广大家长和考生关注天气变化，以便提前应对。

考生饮食建议

高考季正值夏季到来，气温高、湿度大，适宜细菌、病毒等各种致病微生物生长繁殖，食物更容易腐败变质。高考期间，最重要的是保证食品卫生，让考生考试的时候不至于因为肠胃不适而影响考试发挥。

1. 最基础的原则是安全、卫生、稳妥。

2. 正餐尽量在最佳进食时间。

3. 选择新鲜食材，烹调前充分清洗。

4.每餐都要食物多样，合理搭配，营养均衡。

5. 选择颜色鲜艳的水果，适当吃粗粮。

6. 把食量固定到合适范围。

7. 加餐避免糖分高的食物。

8. 别刻意喝咖啡、茶提神。

9. 少吃生冷、冰镇食物。

10. 根据需要选择助眠食物。

11. 适当饮水，合理运动。

祝各位考生都能考出好成绩！