创招牌动作 没几个人能做

　　老张得意地说,在他的朋友圈里,能完成这个动作的也是屈指可数。健身老手李先生告诉记者,这个动作老张虽然才持续了几秒,但这个动作讲究的是肩、臂、腰、腹和腿部肌肉的爆发力量,没有一定的基础是不敢尝试的。

　　曾在学校摆擂 秒杀所有小伙

　　老张现在还保留着一条5米长的横幅,是2004年他的学生为他特制的,记载了他数十年的健身经历和健身法。就在那年,张清江在校内举办了一场“引体向上挑战赛”,他当“擂主”,迎战的多是20岁左右的年轻人。参赛者很少能完成30个以上的引体向上,反倒是满头银发的老张,一口气做完38个。

　　听完这个故事,正在旁边锻炼的1993年出生的小伙小孙跃跃欲试,主动提出挑战,老张欣然应战。这一老一少分别在器材旁拉开阵势,引得周围男女老少驻足围观。当众人数到第18个时,小孙已经显得有些吃不消,而老张不仅加快速度,还给小孙喊了两声“坚持”。

　　比赛最终以小孙的甘拜下风结束,小孙完成21个,老张则一口气做了40个。“老爷爷简直是拥有让年轻人都害怕的超强体能。”小孙说,他锻炼时经常碰到老张,今日与之比赛,方知健身不仅仅是为了一身漂亮的肌肉,体力也是很重要的。