【地评线】国家喊你别“卷”了

　　2026年全国两会，将“深入整治内卷式竞争”“落实职工带薪错峰休假制度”写入政府工作报告，释放出国家对无效内耗说“不”的明确信号。

　　过往，职能部门也不断呼吁企业落实带薪休假，但并未得到普遍的落实。这既有过往的“粗放型”经济在高速发展阶段比拼的速度与效率的历史惯性，也有旧有的劳动观与生活观让主动休假者遭受隐性压力的问题。

　　今年两会期间，“超半数受访者建议保障离线休息权”的话题一度冲上热搜。“随时待命”的电脑、半夜发“收到”的手机、“调休补班”的假期……这是不少上班族的日常写照。一直以来，“加班=敬业”“休息=偷懒”的观念误区仍然存在，但事实恰恰相反：充足的休息才是生产力的催化剂。心理学研究早已证明，持续高强度工作后，大脑会进入“疲劳性迟钝”状态，反应速度、决策质量都会显著下降。而一次充分的休息，能让紧绷的神经得到放松，让消耗的精力快速回血。个体的身心健康更是生产力的基础，当员工拥有充足的睡眠和休息时间，不仅能降低医疗成本，还能提升团队的凝聚力和稳定性。从宏观角度看，鼓励正常的、适当的休息也是调整经济结构的重要手段。当人们减少无效加班，就会有更多时间消费、学习，进而拉动服务业、文化产业等第三产业的发展，促进经济的多元化。

　　内卷的本质是“低水平的重复博弈”，看似每个人都在“努力”，却陷入“越努力越窘迫”的恶性循环。当“隐形加班”成为职场常态、同质化竞争在各行业蔓延，内卷早已从个体选择演变为社会系统性问题，其危害正渗透到发展的每一个环节。智联招聘《2025职场人亚健康情况调研报告》显示，超九成职场人受到亚健康影响，而加班导致的熬夜是核心诱因之一。

　　如今，无论是历史惯性、现实压力，还是受制于不同经济社会发展阶段，现在都到了该下大气力作出改变的时候了。今年的政府工作报告提出“落实职工带薪错峰休假制度”，不只是回应关切，“落实”两字更代表着执行到底的魄力。因为，保障劳动者休息权从不是一个单选项，它与投资于人、整治内卷式竞争均存在一定程度的线性联系。

　　其中，企业作为经营主体，需要转变考核方式，从“唯KPI论”转向“以结果为导向”。比如，部分科技企业取消“打卡制度”，以项目完成质量和创新成果作为考核标准，不仅减少了员工的无效加班，还激发了团队的创造力。此外，企业还应完善员工福利，落实带薪年假、弹性工作制等制度，让员工真正能“休得放心”。更重要的是社会观念的转变。倡导“高效工作、快乐生活”的价值观。媒体应多宣传“高效工作者”的案例，而非“熬夜加班的劳模”。当整个社会都能接受“休息是正当权利”，内卷的土壤才会逐渐消失。

　　国家喊你别“卷”了，不是鼓励躺平，而是呼吁大家拒绝无效内耗，追求高质量的成长与发展。给自己留一点休息的时间，给创新多一点空间，我们才能在各自的岗位上创造真正的价值，共同推动社会向更健康、更可持续的方向前进。

　　文/陈建邦