药师提醒：这些用药习惯赶紧改

　　胶囊掰开吃、果汁送药、跟风囤药？错错错！

　　药师提醒：这些用药习惯赶紧改

胶囊较轻且无法立即溶解，遇水浮在水面。

　　许多家庭都有小药箱，以备不时之需，但不少人却存在一些用药误区。

　　今天，我们邀请福州市第一总医院药学部副主任药师阮贤妹，为大家揭开那些你自认为正确或习以为常的用药误区。

　　胶囊掰开吃不卡喉？

　　真相：伤胃或失效

　　不少人服药怕遇到胶囊，因为它不仅较大难以下咽，且万一卡在喉咙口、食道上非常难受。于是，有人干脆把胶囊打开，直接吃里边的药粉，认为“粉末才是药，皮是包装，无用”。

　　“这是错误的理解。胶囊壳不是包装纸，它有重要功能，是保障药效、减少刺激的关键设计。”阮贤妹介绍，胶囊分几种类型，一种是肠溶胶囊，需要到肠道才能释放，如果掰开，药粉在胃里就被胃酸破坏了（如奥美拉唑），或者会强烈刺激胃黏膜（如阿司匹林肠溶胶囊/片）；一种是缓释/控释胶囊，掰开后药物会一次性大量释放，导致血药浓度瞬间飙升，严重时可能引发中毒甚至危及生命。所以，除非医生特别说明，否则所有胶囊都应整粒吞服。

　　对于胶囊因为轻，遇水就粘喉咙这事，她也帮“服药困难户”见招拆招——“低头吞咽法”。

　　“很多人吃药喜欢仰头猛吞，胶囊轻，仰头时它反而会浮到喉咙前上方，更容易卡住。”阮贤妹介绍，医学上推荐“低头吞咽法”，尤其适合吞咽大胶囊。由于胶囊比水轻，低头时它会浮到喉咙最靠后的位置，水流顺势就把它冲下去了，不容易粘在喉咙壁上。

　　具体步骤是：把胶囊放进嘴里；喝一口凉白开水（胶囊是明胶成分，通常超过40摄氏度就软化溶解），先别吞；低头，让下巴贴近胸口（胶囊会自然浮到喉咙口）；保持低头姿势，直接吞下水，胶囊就能顺利进入食道。

　　用茶、果汁送药更顺口？

　　真相：这样是在“解药”

　　生活中，不少人吃药时手边有什么就喝什么，比如顺手用牛奶、茶或果汁把药吞了。这在专业药师看来风险重重。

　　“温/凉白开水才是最好的送药伴侣。”阮贤妹介绍，矿泉水都不一定适合送药。

　　她解释说，牛奶中的钙、铁元素会与四环素类、喹诺酮类（沙星类）抗生素结合，形成不吸收的沉淀物，牛奶也会影响铁剂、甲状腺药的吸收；茶水含鞣酸，会与含铁药物（如补血药）、酶类药（如多酶片）结合，降低药效；矿泉水中含量高的矿物质也可能与药物发生反应，影响药效甚至带来风险。

　　最危险的还属西柚汁（葡萄柚汁）。它会抑制肝脏代谢酶，导致人们常用的降压药（部分钙拮抗剂）、降脂药（部分他汀类）、抗心律失常药的血药浓度飙升，引发严重副作用。和西柚汁错开几小时就安全了吗？它的影响可持续24小时至72小时，单纯错开时间并不可靠。

　　看到疾病报道就囤药？

　　真相：家庭应科学备药

　　一遇到“流感高发”等新闻报道，就会有不少民众因为健康焦虑，盲目跟风抢购相关药物。

　　不久前，知名人士因心源性猝死离世的消息引发全网关注，就有市民抢购速效救心丸。对于这种情况，阮贤妹表示，盲目囤药、过量备药不仅容易造成药品浪费，更可能因储存不当、不合理用药带来健康风险，公众应保持理性，按需科学备药。

　　“家庭常备药应遵循少量、必需、实用的原则。”阮贤妹介绍，家里只需准备少量应对常见疾病的非处方药，如普通感冒药、退烧药、肠胃药、外伤处理药品等，无需大量采购同一类药物。“很多人一看到流感、支原体感染的相关报道，就立刻抢购奥司他韦、抗生素等药品。其实这类药物都属于处方药，需要在医生指导下使用，盲目服用反而可能产生耐药性、不良反应。”

　　她介绍，过度囤药的潜在风险不容忽视：一方面，药品都有明确的有效期，大量囤积的药品如果在有效期内未被使用，会直接造成经济浪费，过期药品随意丢弃还会污染环境；另一方面，部分家庭储存药品时缺乏专业知识，未按照药品说明书要求的温度、湿度等条件存放，容易导致药品变质、失效。

　　就拿速效救心丸来说，无心脏基础疾病的健康人群盲目服用该药，不仅无法预防猝死，还可能因该药成分中的冰片的刺激性引发恶心、腹痛、腹泻等胃肠道反应，低血压患者服用后甚至会出现头晕、乏力等症状。此外，该药需密封保存在20℃以下的阴凉干燥处，贴身携带会因体温过高导致药效快速挥发，开封后超过6个月就建议舍弃。

　　阮贤妹建议：下次打开药箱时，不妨先对照这几个误区自查一下，别让“习惯”成隐患。（记者 陈丹 通讯员 陈文璇 文/摄）