老爸老妈健康课 拗九节温暖开讲

　　17日上午，省人民医院“吉祥山 老时光”文化广场粥香四溢、笑语盈盈。由省人民医院携手福州晚报共同打造的“孝满吉祥山 健康老时光——老爸老妈健康课”，在拗九节温暖开讲。

主任医师何卫东分享中医养生保健知识。

　　“我是从报纸上得知这场活动的消息，想着是晚报和医院办的，到现场瞧一瞧、听一听，一定能有所收获。”84岁的林爷爷说。

　　前来上课的“学生”，既有结伴而来的老夫妻、老姐妹，也有在子女搀扶下前来的高龄老人。他们中，最年长者已有95岁。

　　上午10时，课程准时开始。“大家知道吗？60到74岁叫‘年轻的老年人’，90岁以上才是长寿老年人。在座的大多还是‘年轻老年人’呢！咱们一起努力，争取做长寿老年人。”老年病科何卫东主任医师作为首讲嘉宾，一开口就赢得热烈掌声。之后，他围绕“中老年人中医养生保健”主题，分享了诸如春季宜“夜卧早起”、按揉太冲穴有助疏肝、预防肌少症应“少吃红肉、多吃白肉”、高血压患者每日食盐量宜低于6克等实用知识。老人们或拍照或记录，学习热情丝毫不逊于年轻人。

　　讲座结束后，义诊区与中医体验区人气十足：火龙罐、刮痧、悬空灸等外治项目让老人连连称“舒服”；在“手读中医经典”区内，大家提笔挥毫，沉浸于中医文化魅力；拍打操教学区，众人随着节拍拍打穴位，舒展筋骨。

　　时逢拗九节，暖心一幕在现场上演——一碗碗热气腾腾的拗九粥被送到老人们的手中。

　　“这样的活动是我们老年人的福音，期待下一期！”84岁的陈阿姨说。

　　据了解，“老爸老妈健康课”今年计划举办11期。市民可关注省人民医院微信公众号或致电83940052预约后续课程。（记者 陈丹/文 石美祥/摄）